Как бросить курить парилку

Так а когда беременны были нормально одним днём бросили ? Зачем начали опять ?) Я при подготовке к Беремености заказала парилку без никотина . Пару дней её курила и это вообще беспонтовая фигня . Потом просто перетерпела . Два дня наверно поломало и потом уже легче было . Сейчас так счастлива . Это и экономия . И здоровье . У меня наконец-то нет отдышки как у деда старого при подьеме на 5 этаж

Ничего сложного: швырнуть в окно и больше не покупать 👀

Это очень сложный путь, честно) для меня был очень сложным, по крайней мере, моя зависимость от никотина слишком крепка В моем случае очень помогло слезать на продуктах никоретте. И так потихоньку убирать поведенческую привычку и уменьшать дозу. Сначала спрей. Когда на нем становится нормально и перестаешь хотеть курить - следующий этап Потом переход на жвачки Когда на них перестает колбасить - на жвачки с дозой меньше Когда там становится ок - на пластыри. И уже на пластырях сокращать дозу до нуля, я прям резала пластыри до микродозы Для меня только такой план рабочий. На всех резких бросаниях и волевых решениях - в итоге всегда был возврат. Воля не бесконечная. При сильной зависимости это не сработает. А всякие книжки Алена Карра вообще хз, каким внушаемым людям помогают 😁

Эти курилки бросить сложнее всего Сладенькие, всегда под рукой, куришь как удобно Сама мучаюсь, хватило максимум на месяц бросить

Первое - это ваша мотивация ! Она должна быть очень сильная. Можно 1 днем перестать курить, но будет сильно ломать. Можно сокращать время между дуделкой и количество тяг. Когда уйдете на 2 р в день по 3-4 тяги, можно отменять, но все равно придется терпеть. Даже когда уйдет физ зависимость, останется психологическая зависимость, даже спустя месяц отмены хочется дудеть Дело не легкое, но если замотивироваться, все возможно

Тоже начались проблемы со здоровьем, до панических атак. Сначала курила по расписанию, утро/вечер, боялась, что плохо станет за рулем. Два раза было так. Когда снизила до 2 раз в день, потом уже и бросить получилось. Но до беременности покуривала, когда выпивала в курящей компании, а это редкость было) Но только сигареты, никаких парилок. После них боялась обратно откатиться.

Тоже очень хотела бросить, каждый день бредила, что завтра брошу и все никак. Потом заболела, кашель, горло, температура и отбились желание на время. И вот в это время я её просто выбросила. Потом и не было желания, главное было начать. Через время уже пробовала, но никакого удовольствия🤢

Никак, пока вы искренне сами не захотите, остальное - отмазки) выкинуть и забыть, мы одним днем с мужем бросили больше 2х лет назад, вообще не жалею Теперь даже противно вспоминать этот сладкий привкус от парилки, и что даже когда не куришь и покашливаешь его чувствуешь 😬

Мне как-то помог спор с тоже курящим человеком, что мы бросаем курить. Он не бросил, конечно, но я дала слово и бросила, через 1.5 года закурила сигареты. уже не курю 4 месяца, деньги тратить на них жалко стало)))) но иногда есть желание. если честно

Как первый ребенок умер, из-за проблем с кровью, сказали нельзя ни гормоны ни курить, тромбы мб, и ситуация повториться, я постепенно бросила, планировала Бер, да и голова стала болеть от любого курительного приспособления

Никак пока сами не захотите. Изучите действие глицерина в составе на ваш органищм и проверьте там где болит.

Девочки бросайте эту страшную отраву 🙏🙏🙏столько пациентов идет с жалобами на здоровье употребляя их, практически все они теперь на учете у пульмонолога и кардиолога, не стоит это того🙏

Хм как начала так и бросила) иногда могу вечером под бокальчик 🍷 попарить немного) лайфхаков тут никаких нет. Сила воли и желание 🤷‍♀️

Видело видео, как она рванула у мужчины в момент как он затяжку делал, лицу естественно хана, рука повреждена. Желание пропало