Фолиевая

Боюсь, что Вам точно никто здесь не скажет. Вроде как метилфолат лучше усваевается, но я читала статьи, что в большинстве случаев старая добрая фолиевая кислота тоже пойдет. Я пила от солгар и то, и другое. Но сейчас столько подделок на эту фирму, что последний раз решила заказать jarrow метилфолат. Во-первых за ту же цену там таблеток больше, во-вторых , вроде как оф представитель на озоне.

Я пью солгар) вот такую

Пила солгар, потом перешла на фолат от snt

Лучше фолат, он точно усваивается у всех

Метилфолат от солгар)

Я беру метилфолат от эвалар