Мама троих (19 лет, 11 лет, 1 год)
Обнинск
Ну как держать вес? Расскажите пожалуйста!?как бы я не старалась у меня 18 недель и уже +10 прилипло.😩.и токсикоз со рвотой был больше месяца и один фиг вес рос.
0
08.12.2024
Ответить
Байя-Бланка
Ирина Понарошку, аппетит выше? у меня в 16 недель 1,8 кг. я не ем сладкое, мучное, крупы. в целом не ем давно. фрукты минимум прям )
0
08.12.2024
Ответить
Мама троих (19 лет, 11 лет, 1 год)
Обнинск
Yama p, а что вы тогда кушаете?я все это до беременности ела и вес стоял на месте,а вот в беременность это ппц,не хотелось бы в конце беременности,на тележке ездить,хотя у меня и в первую и вторую тоже +23 было,а как рожала и возвращалась в свой вес.
0
08.12.2024
Ответить
Байя-Бланка
Ирина Понарошку, завтрак 3 яйца, авокадо,красную рыбу/икру 30 грамм, делаю хлеб низкоуглеовдный (на вб есть). творожный сыр мажу на хлеб. могу после съесть кусочек ананаса или маракуйи.
обед курица/мясо/красная рыба не менее 200 грамм в духовке или пароварке с зеленым салатом (много рукколы или салата с брынзой, оливками, огурцы помидоры можно, что любите с маслом оливковым )
ужин: последнее время грамм 200 творога со сметаной, могу еще бутерброд с хлебом своим и говядиной кусочек. в течение дня 20 грамм орехов обязательно.
вообще куча рецептов на тему низкоуглеволного питания или кето. прям вкусно)
0
08.12.2024
Ответить
Мама троих (19 лет, 11 лет, 1 год)
Обнинск
Yama p, ааа,ну дак вы на калориях получается,я нет,не считаю,что съем,то съем.до беременности пару месяцев питалась как вы,но стал ныть желудок,у меня нет желчного,по этому я снова стала обязательно потреблять супы и крупы.а в беременность у меня вообще жуть как сосет желудок и я есть хочу постоянно.не скажу что я не правильно как то питаюсь,наверно просто очень много стала кушать.на завтрак у меня геркулесовая каша без сахара с ягодами+4 перепелиных яйца,либо яичница с помидорами,на обед суп,на второе овощи туш оные,либо крупы с индейкой или подливой,компот,на полдник творог в сливках,на ужин по разному могу картошку с курицей,салат из свежих овощей ,могу бутеры с рыбой красной,по разному,в течении дня орехи,фрукты,могу молоко,фреш свежевыжатый,мороженку,конфетки и еще чай с лимоном переодически)спасибо за ваш ответ,но я наверно так и останусь толстеть до самых родов😒может быть после родов буду считать калораж.
0
08.12.2024
Ответить
Байя-Бланка
Ирина Понарошку, я не считаю ккал. считаю белок, так как это важно для меня и малыша.
0
08.12.2024
Ответить
Мама троих (19 лет, 11 лет, 1 год)
Обнинск
Yama p, ну у вас все равно с таким питанием низкий калораж,белок +овощи одни считай,по этому вес не набираете.я этим к сожалению не наедалась даже вне беременность,для меня это очень мало,а вот интересно,остальные девочки тоже так питаются у кого вес тут стоит🤔или просто не в коней корм?!
0
08.12.2024
Ответить
Байя-Бланка
Ирина Понарошку, да нет, у меня питание на 1500-1800 ккал. ну норма стандартно. набирают вроде те, у кого профицит ккал. либо отеки, но на поздних сроках.
0
09.12.2024
Ответить
Мама девочки (1 год), планирую беременность
Вроцлав
До беременности - 58кг, имт 19,5
18н: 61,5кг
20н: 63.3кг
24н: 66.3кг
29н: 69.3кг
32н: 70.4кг
34н4д: 71.8кг
Стараюсь идти по таблице, но пока с небольшим запасом выходит😁
0
08.12.2024
Ответить
Байя-Бланка
Эва, питаетесь с ограничениями или нет? обычно последние недели набора нет
0
08.12.2024
Ответить
Мама девочки (1 год), планирую беременность
Вроцлав
Yama p, не знаю, у кого обычно нет, все мои подруги мощно набирали именно после 30-32 недели. на последних неделях у многих растет вес из-за отеков + вес ребенка продолжает увеличиваться, он же не перестает расти на 34й неделе) у меня нет ограничений в питании, но я не переедаю. фактически, я всю беременность ем очень ровно. никаких жоров-зажоров у меня не было и нет
0
08.12.2024
Ответить
Байя-Бланка
Эва, у меня после 26 в первую Б перестал расти вес, наверное я худела, а плод набирал. питание тоже было обычное
0
08.12.2024
Ответить
Мама девочки (1 год), планирую беременность
Вроцлав
Yama p, ого, ну да, может быть. Я по вещам сама по себе особо не поправилась. Бедра те же, ноги только отекают немного. Все в живот прет 😁
0
09.12.2024
Ответить
Мама девочки (1 год)
Могилев
Вставала на учёт вес был 74 кг.
В первом триместре вес был изначально - 2 кг, потом плюс 2 кг.
Основной набор веса у меня был во втором триместре 😬
В 30 недель - вес 84
В 32 недели - вес 84,700
В 33 недели - 86
В 34 недели - 85,800
В 35 недель - 85,600
В 36 недель - 85.
0
08.12.2024
Ответить
Байя-Бланка
Натали, круто, аппетита нет? я в первую Б в третий триместр тоже не набрала
0
08.12.2024
Ответить
Мама девочки (1 год)
Могилев
Yama p, он вроде есть, но не такой жор как был во втором триместре 😂. Да и я много сплю сейчас. Просыпаюсь в 12 дня, кушаю через часа 2, потом через часа 2 опять в спячку до часов 8 вечера, ну и часиков в 10-11 кушаю. Времени не так много из-за сна 😄
0
08.12.2024
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
В начале беременности 74, потом похудела до 71, сейчас на 18 неделях 71.5
Пока держусь 😄
Врач говорит не переживайте, в 3 триместре наберете, говорю можно не надо 😂
0
08.12.2024
Ответить
Байя-Бланка
Александра Федотова, я в 1 беременность в 3 триместре ни грамма ни набрала
0
08.12.2024
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Yama p, надеюсь и я не наберу)
Пока только похудела)
0
08.12.2024
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Санкт-Петербург
От первоначального веса на 28 неделе +1.5кг (но! У меня ожирение!)
В первую б набрала 29.900 с преэкламспией. Набирать стала со второго триместра и в неделю по кг примерно
0
08.12.2024
Ответить
Байя-Бланка
Елизавета, у меня на 16 неделе 1,8 кг, имт 20 до Б. многие говорят, что рановато расти весу ((
0
08.12.2024
Ответить
Мама мальчика (1 год)
Сальск
За 37 недель вот такая история 😅 Отечная, крупный плод
0
08.12.2024
Ответить
