Девочки, привет! изучаю информацию о БАДах, которыми можно "подкормить" свою репродуктивную систему. И прихожу к выводу, что все они содержат очень низкий % витаминов от суточной нормы. И тогда нафиг они вообще такие нужны... Сейчас пью чисто фолиевую кислоту в дозировке 400 мг раз в день. Но может что посоветуете еще? Витамин D? Кальций? Или какой-то бад, где есть все нужно в нормальных дозировках.
Лучший ответ
Новочеркасск
Я недавно только узнала, что если есть проблемы с мутациями генов, а они у меня как оказалось есть, я сдавала летом этот анализ, он один раз сдается в жизни, то фолиевая кислота не усваивается и нужно принимать именно в форме метилфолата. Вот я начала. И читала, что женщины многие именно поэтому не могут забеременеть, из-за этой мутации, а она у 54% населения. Это и на вынашиваемость влияет и тогда обычная фолька не помогает
0
03.03.2025
Ответить
Новочеркасск
И я в шоке от того, что об этом не пишут на каждом столбе, а моя Г вообще не смогла прочитать анализ, расшифровать его, понятно что и не должна, но блин
0
03.03.2025
Ответить
Москва
Мне кажется, что лучше с врачом это обсудить. Просто так пить - ну смысла нет. Вы анализы сдавали? Какой у вас витамин д? и тд?
0
04.03.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Инозитол без назначения врача нельзя!!!Фолиевая, Магне В6 и если ферритин низкий - можно попить препараты железа. Мне гинеколог назначала попить месяца три комплекс Фамвиталь, а потом еще два месяца комплекс Фемибион-1, они оба мне очень понравились.
0
03.03.2025
Ответить
Подольск
Инозитол. Можно актиферт-гино, например. Он там с фолиевой.
Но на самом деле много витаминов полезны: витамин Е, витамин С, витамин Д3, витамин А (главное, не ретинол)
0
03.03.2025
Ответить
Брянск
В комплексах действительно смешные дозировки. Принимаю фольку и Д3 по назначению ре (это стандартные). Остальное назначила себе сама, предварительно изучив вопрос, анализы не сдавала, поэтому все в профилактических дозах: инозитол, омега3, коэнзимQ10, Вит С, Вит Е, йод, магний B6, цинк. Ещё в планах селен.
0
03.03.2025
Ответить
Алупка
Будет больше толку, если по-отдельности принимать. Но надо знать, что вам нужно, дозировка и как длительно.Если понимаете, что надо кальций, могу подсказать кальций, который во время беременности принимала: Кальций хелат эвалара. Его рекомендовала врач. Витамины Д3 и к2 в составе.
0
20.03.2025
Ответить
Мурманск
Мне врач прописал витамин Д, йод и фолиевую (базовый набор), сказал комплекс не брать, а витамины отдельно пить, потому что так хоть знаешь, что пьешь).
0
03.03.2025
Ответить
Новосибирск
Здравствуйте! Мне назначили Дифертон для улучшения. Сказали пропить три месяца.
0
03.03.2025
Ответить
Инозитол с фолиевой кислотой в форме метилфолата, Синергин-в составе уже есть витамин С, А, Е, но я пропила его и пью их сейчас по отдельности, цинк тоже, вот это всё можно пить не сдавая анализов, плохого точно они не сделают! А остальное только после анализов, у меня витамин Д в норме, причем очень даже, но я все равно его пью) железо мне нельзя принимать, потому, что у меня ферритин почти на высшем уровне нормы находится. Еще мне Г выписала Циклодинон, это фитопрепарат, в составе Витекс священный, он есть во многих препаратах для планирования беременности, у меня цикл загулял, а последний пришел как надо и впервые без болей вообще. Пить его нужно 3 месяца без перерыва каждый день утром. Ну а вообще лучше сдать конечно анализы и что Г посоветует. Мне вот так прописали. Еще у меня повышен чуть тестостерон, прописали Верошпирон на 6 месяцев в определенные дни цикла и Праджисан тоже по дням цикла из-за низкого прогестерона (но эту классику всем назначают, только препараты разные)