Отпустить ситуацию

а почему вообще встал этот вопрос? это вам кто-то рекомендует или вы устали быть зацикленной? мне в кайф было быть зацикленной. я человек очень целеустремленный. первое время было действительно интересно погружаться в тему, много чего узнала на этом форуме, в том числе про анализ крови на ХГЧ, про тесты на О, ДПО и кучу всего еще, о чем и не подозревала) потом просто пресытилась, вся эта информация стала в одну кашу сливаться... вроде как уже и одно и тоже все и все извсетно и понятен план действий. и в результате сама потеряла интерес настолько в этом жить. выгорела, наверное, даже можно сказать. взяла перерыв от форума, от общения с кем бы то ни было на эту тему, и спустя время уже с холодной головой вернулась на форум опять. я все также до сих пор в планировании, но столько энергии уже на "обмусоливание" этой темы не уходит. но к этому надо было прийти...

Отпустить ситуацию это не значит забыть и не думать о беременности,не планировать, и сидеть на попе ровно и ждать когда же.Понятное дело что на все 100% невозможно расслабиться и не думать о беременности.Отпустить ситуацию это перестать ее контролировать днем и ночью. Не отказаться от своей цели, но и не зацикливаться на ней как зомби,это не быть одержимой 24/7 только мыслями о беременности. Недавно смотрела какого-то профессора,так вот он сказал, когда настолько зациклена на беременности,это постоянный стресс для организма,органы находятся в напряжении и матка в том числе, напряжённая матка это закрытые двери для малыша. Поэтому и говорят, что нужно расслабиться и отпустить. Заниматься с мужем любовью,а не как на работе,так овуляция мы делаем ребенка. Жить обычной жизнью,находить в каждом дне маленькие радости,и тем самым поднимать себе настроение. Наше большое счастье идёт к нам маленькими шажками🥰

Планировали первую беременности 3 года, вся была в мыслях о ребенке прям на уровне помешательства. Каким то чудом удалось забеременеть, даже на учет не успела встать выкидыш на 7 неделе случился. Врач сказала пол года предохраняться потом пройти обследование и только потом заново планировать. Прошло 5 месяцев мы с мужем решили так «ой, 3 года не получалось и зачем предохраняемся все не получится ни чего» и в этот же цикл наступила здоровая беременность. Начали планировать второго ребенка, начала загоняться тесты на овуляцию, БТ мерила, тесты на беременность каждый цикл чуть ли не 7ДПО. Была снова помешана на беременности. Знала надо отпустить ситуацию, но блин как? Я же хочу здесь и сейчас! Написала тарологу она мне сказала в мартовский цикл забеременеешь. На дворе идет январский цикл, расслабилась, подумала, чего напрягаться то до марта? И что вы думаете? Пятый цикл планирования от 26 января стал победный ) Третий и четвертый малыш получились в первые же циклы планирования, но я даже успела начать загоняться) если бы они не стали победными, то точно бы на долго все снова затянулось. Вывод: я верю в «отпустить ситуацию», советовать не буду так как помню как это раздражало когда мне советовали)))

Мне помогла покупка дачи😀 Отвлеклась на её благоустройство и через 4 месяца всё получилось.

Ох как меня бесила эта фраза во время планирования)) Как можно отпустить то, о чем мечтаешь днем и ночью) и хобби были и работа, но нет не получалось) в итоге как бы забавно не было, но беременность наступила когда решили двигаться в сторону эко, записалась в другой город на прием, решила похудеть, купили велосипед (это было решение очень вспонтанное), в итоге я так полюбила садиться на велосипед и ехать куда нибудь одной)) на 8 дпо решили вообще вина сухого с мужем выпить (хотя во время планирования мы не пили, может раз-два за год, но строго в начале цикла, не после овуляции), у меня даже не было желания делать тесты, купили вино, пришли домой, накрыли стол, на всякий случай сделала тест, посмотрела выкинула (обычно рассматривала по пол часа и искала полоски) и пошли посидели с мужем, выпили по бокалу. На утро было куча дел не помню делала ли я тест утром, сняла квартиру в этот день, чтобы ехать к врачу потом и развеяться там, а вот вечером приехали уставшие домой, ну я по привычке тест, а там //, я сделала три теста чтобы вообще понять, что это, потом еще несколько на другую мочу, и когда там полоска тоже была, я допустила мысль, что это может быть не реагент 😀 в итоге квартиру пришлось отменить, планы изменились)) конечно первое время меня напрягало, что вот именно в этот цикл, в этот раз мы выпили вино, ну вот не пили по пол года, а тут надо же было, но на все воля свыше, раз так произошло, значит так надо было))

О, попробуйте такое упражнение "Поза отпускания". Стоите на ногах, ноги по ширине таза, хорошо чувствуете стопами пол, опору, позвоночник, при этом колени не жесткие, чуть смягчены. Затем наклоняете корпус вниз, голова, шея, руки расслаблены. Глаза прикрыты. Челюсть расслаблена. И выдыхаете со звуком хааа. И так "повисеть" и повыдыхать можно минутку-две-три. Если образное воображение - ваш конек, то прям можно представлять, что вы с выдохом отпускаете излишнюю фиксацию на беременности. И всë остальное, что вам сейчас не нужно. И делайте это регулярно, от 1-2 раз эффекта может и не быть.

На самом деле очень тяжело,но мне помогло одно -праздник) Дело шло к новому году и я сказала себе ,что Новый год с нового листа и новые попытки и отпустила ,уже в ночь нового года уже странно болел нос, я очень мало выпила и короче вообще на меня не похоже 😁В середине января узнала о беременности.Хотя,кстати,очень резко реагировала на фразу «отпусти «ну кааак,если мысли все об этом.Поэтому,вам не работу предлагать надо ,а куда нибудь с мужем выехать и отдохнуть ,многие возвращаются уже не вдвоем ,желаю скорейших //

У нас тоже 4года не получалось, а потом написала тарологу и она мне сказала, что у меня проблемы и Б 30% только возможна, вот я и подумала ну х.. с ним, просто сил не осталось, а потом сижу на работе и как низ живота в тонус стал, тут я и задумалась, начала считать дни и вуаля🥳 при этом секс был на скорую руку🤭

Два варианта: 1. Или само собой "отпущение ситуации" напросится. Придет так тихонечко и чем-нибудь увлечет не на шутку. Но это будь просто подарок свыше. 2. Или просто помолиться, чтобы Бог от зацикленности избавил. В моем случае пока только второй вариант работает, а там, возможно, первый вариант сам собой напросится) Очень важно себе повторять: всему своё время, вспомни, как ты жила без озабоченности и жизни радовалась)

Я вот тоже отпускаю ситуацию 5 лет и все никак🙈 как только дело подходит ко дню х, все мысли там внизу😂 особенно когда знаешь что попали в О..😑😑😑 я себя стараюсь занять сериалами или увлечениями или придуманными делами по дому, но все равно это все временно😅

Никак 🤷🏻‍♀️ По крайне мере, я за 2 года не нашла такого способа. Каждый раз ожидаешь, хоть и говоришь обратное. Правда с каждым разом все легче и легче неудачу переживать. Я уже просто думаю, когда очередная преграда «ну, ничего нового, это мы уже проходили». Иногда накатывает отчаяние, перед пмс особенно, потом отпускает и снова живешь, день за днём)

Лично для меня отпустить равно отчаяться и забить. Так и приходилось делать