Витамины при беременности

Не надо комплекс

Нет смысла пить комплекс, у вас ведь не цинга)) Смесь всего снижает усвояемость каждого отдельного элемента

я пью витамины постоянно, ибо уверена, что питание на все сто не покроет дефицита витаминов и минералов- и первый раз у меня ни единого волосочка не выпало, начиная со 2 триместра, при постоянном приеме витаминов- хотя и время после зимы «чахлое» для организма, дополнительно железо пью- ттт. гемоглобин в норме держу

Ну не знаю, я пью фемибион 2, мне нравится) дополнительно по отдельности принимаю железо, витамин Д и магний. Не сказала бы, что у меня полноценное разнообразное питание, в основном ем одно и то же и немного, токсикоз еще не отпустил до конца, поэтому с комплексом мне спокойнее, что малыш точно все нужные элементы получит. Ну это на вкус и цвет, как говорится) кому как спокойнее

Сначала беременности пила Фолибер. это В9 и В12, а с 2 триместра и до родов пила уже наталбен супра

Пейте отдельно лучше. Витамин Д можно добавить, профилактическую дозу.