Отказ от вредных привычек

Бросила курить прямо перед беременностью, тоже часто тянет на сладкое, не схожу с ума на диетах, сейчас 35 недель, набрала что-то типа 15-17кг, но не сказала бы, что разнесло, как корову, хотя при росте 170 вешу сейчас около 76кг. Как назло, токсикоза толком не было и вес не теряла 🤣 Стараюсь всю беременность есть больше овощей и белка, творог практически каждый день. Когда намнешься миской салата, много шоколада не влезает. Стараюсь побольше гулять, тягу к никотину перебивала кофе

Здравствуйте, ох, как же я вас понимаю. Я сигареты не курю уже давно, парила электронки. Узнала о беременности в 6 недель, сразу решила слезать с них (давно хотела, но стимула не было как-то), первый день был просто адом, меня колбасило жесть, я срывалась на все и всех. Мне не так сложно дома не курить, сложнее на работе и после еды. Я, если честно, сразу не смогла бросить, перешла на супер-слабые безникотиновые и с них потихоньку уже слезла окончательно. На все про все ушло недели 1,5-2. Пусть меня тут бросают тапками, но у каждого своя сила воли и я горжусь, что хотя бы слезла, пусть и парила некоторое время осознанно, зная о беременности. Я прилично за это время поправилась, не скрою. Мой вам совет - ешьте просто не калорийную пищу, ведь можно и полезным перекусом перебить тягу. Я орехи грызла, яблоки да и в целом фрукты. Но мне пока самой сложно соблюдать правильное питание. Нет-нет да сорвусь на булку, а сладкое это вообще... всегда равнодушна к нему была, а сейчас прям дикая тяга, стараюсь опять же чем-то заменять более-менее полезным, -2кг за неделю)))

Я вас очень и очень понимаю, я курила сигареты , потом с мужем перешли на вейп, 2 полоски сразу отказалась, тянула первые 3 дня. Сейчас 2 недели спустя уже вообще не тянет, много гуляю, читаю, кофе с утра вообще хорошо идет без молока, только 1 кружечку в день)

Ну Вы же взрослый человек и можете себя контролировать. Заедайте овощами, фруктами, а не булками с конфетами. Я бросала курить во время обеих беременностей. Никаких проблем. И все эти заедания лишь у Вас в голове.

Я худая , но в беременность набрала 25 кг, хотя этого было не видно.

Радуйтесь что пока нет токсикоза и можете есть все подряд. У меня все что я ела тут же выходило обратно и я очень похудела за 1 триместр. Поверьте просто что у вас еще все хорошо😄

Первый триместр была кислятина во рту, видимо так выражался токсикоз. Хотелось постоянно эту кислятину зажевать. Ну и расслабон какой то поймала, что беременная, типа всё можно иииии как набрала 7 кг за триместр. Подофигела от циферки и поняла, что до конца беременности превращусь в баржу. Годиков мне было тогда 41. Скинуть будет тяжеловато потом в возрасте, хотя я скидываю быстро, как электровеник ношусь везде. Но всё равно страшно, плюс растяжки. Короче, прям на пп села, но с чит милами: пельмешки со сметанкой, тортики иногда, но только иногда!!!. В 3м триместре вообще перешла на безсолевую и безсахарную диету из-за отеков и давления. Следите за собой- лишний вес и обжорство- плохо. И для суставов, и для вашей кожи, и для ребёночка.

Считайте калории, соблюдайте баланс БЖУ. Готовьте сами вкусняшки - точно будете уверены в составе. Немного меда (если Вы не аллергик), стевия...

К сожалению никак, бросила курить за пару лет до Б, первое время ела больше, чем обычно, но в целом смогла себя взять в руки и не разжирела))) +2кг, муж набрал +15кг 🤦🏼‍♀️ тоже бросил курить. Во время Б первый триместр не хотела особо кушать, набирала 200г в месяц, ругали, а зато потом пошел процесс, ела как не в себя. Старайтесь просто заменять сладости на фрукты, жирные вредности на орехи, соусы на оливковое масло, ну и тд. Много овощей. И ребенку хорошо и вам, плюс калорий меньше и полезные.

Я похудела из-за токсикоза на 10 кг, потом так и не набрала, только отеки, которые сошли после кс. Так что раньше времени не беспокойтесь, обстоятельства могут по-разному сложиться

Заедать дальше, почему бы и нет) Но - низкокалорийными продуктами, сейчас куча сладких батончиков без сахара.

Мне достаточно было поставленного ГСД, чтобы я панически боялась даже подышать рядом с конфетой

Если сейчас начнётся токсикоз, вам будет не до еды.

Не курим с мужем оба. Но любим в субботу в пятницу по пивку немного.Когда узнала о 2х полосках то сразу перехотелось алкоголь, и даже не тянет от слова совсем. Чему я очень рада. А из за токсикоза скинкла уже 2кг, не рвет конечно, но тошнота и еле еле что то лезит кушать.

Никак😂