Опустились руки. Злюсь. Что делать?

Пытаюсь найти нового врача ну и сама "бить лапками" в процессе. Как итог - уже хочется плакать от прочитанного.

Если коротко - ЗБ в феврале этого года (отдельное удовольствие сидеть на очереди на 3Д узи одной 14 февраля в чужой стране, чтобы просто убедиться, что ошибки нет и СБ нет)

Сейчас вот пытаюсь собрать себя обратно, и честно, опускаются руки

1) результат гистологии показал, что не развились спиральные артерии. Российский врач сказала, что это РЕЗУЛЬТАТ ЗБ, а не ее причина (!?), ищу нового, параллельно сама изучаю вопрос.

И что мне дает мой поиск? восстанавливайте гормональный фон, питайтесь правильно, делайте мостик и позу кошка-корова.

Ну и куча других советов типа есть побольше белка, получше спать, делать дыхательные упражнения.И как же это бесит. Ну какие нахрен дыхательные упражнения. Моя Маман всю жизнь ест черти что (если вообще ест) сидячие образ жизни и работа, однако никаких проблем с зачатием. Я до ЗБ и ходила в зал и бегала 4 через день - а мне предлагают долбаную "кошку-корову" для улучшения, б, кровотока.

Я не верю, что пролактин и кортизол можно снизить "правильным питанием ", что дыхательные практики помогут с неразбивающимися артериями . Кажется, все бесполезно, или дано здоровье, или нет. Мне было так спокойно жить те месяцы, что врач запретила думать о новых попытках после ЗБ, даже не хочется погружаться обратно в этот п;ц.

Если у кого то есть мысли или рекомендации врача - буду очень благодарна