Фолиевая кислота в поливитаминах

После зб почти месяц пью фолиевую по назначению врача. Но хочу перейти на поливитамины, так как нагрузки у меня сейчас аховые и организм сыпется во всех отношениях, требуя либо полноценного отдыха, либо тогда хотя бы поддержки, чтобы здоровье совсем не сказало "пока". Обычно раньше пила супрадин, посмотрела там фолиевая кислота в дозировке 1 мг. Будет ли полноценной такая замена?