Хамон и красная рыба

Девочки хэлп. Меня жутко тянет на хамон. Вот ела бы целыми днями (хотя вообще то я его не ем), если не поем то тошнит, заменить чем то другим не особо получается, просто невероятная тяга какая то к ранее не любимому продукту. Но беда в том что в инете прочитала что его нельзя есть… Ел кто то в беременность, все ок было? Или так же часто слышали что стоит ограничивать или исключить в рационе? И так же слабо соленная рыба на бутербродах? Если я сама засаливаю ее, тоже нельзя?