Шаги на ранних сроках
Сегодня ездили в большое Болдино,там немного подмерзла (гуляли где то 2 часа),так еще и по приезду домой обнаружила,что и находили 10500 шагов
не опасно ли это в начале беременности?накрутила себя что то…почитала ,что кожей и органами тепло и не навредишь
поделитесь опытные девушки,а то я после потери (зб) боюсь всего на свете
Мама троих (17 лет, 2 года, 6 месяцев)
Балашиха
Наоборот полезно,стабильно нахаживала минимум 10к шагов
А разок было,мы с мужем и дочкой в зоопарк московский решили съездить, за весь день находили 22+ тысячи шагов)
0
18.10.2025
Ответить
беременна, 37 неделя
Нижний Новгород
Алёна Хаустова, фух
У меня видимо крыша едет из за страха,уже паникую по любому поводу,спасибо большое 🫶🏻
0
18.10.2025
Ответить
Мама троих (17 лет, 2 года, 6 месяцев)
Балашиха
R, у страха глаза велики,очень понимаю,но нужно по максимуму отсеивать лишнее и не накручивать себя по поводу и без,иначе за всю беременность так и свихнуться можно😁❤️🫂
0
18.10.2025
Ответить
беременна, 37 неделя
Нижний Новгород
Алёна Хаустова, ехала обратно,подогрев сидений включила,вся укуталась своим шарфом,шарфом сестры и судорожно искала информацию страшно ли,что замерзла,ну везде пишут,что нет,сейчас дома нахожусь и понимаю,что я себя уж слишком накручиваю,надо стараться думать позитивнее! Большое спасибо за поддержку 🫶🏻
0
18.10.2025
Ответить
Мама троих (17 лет, 2 года, 6 месяцев)
Балашиха
R, правильно,старайтесь гнать лишнее,вам вообще сейчас так тревожиться вредно😊
0
18.10.2025
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет), жду мальчика, 36 неделя
Санкт-Петербург
у меня почти каждый день так+физ.активная работа. Буду пытаться снижать нагрузку 🙈
0
18.10.2025
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет), жду мальчика, 36 неделя
Санкт-Петербург
R, это пока сроком не назвать. Завтра последний день цикла. 13дпо. 3 дня тянуло сильно живот,был тонус и я старалась меньше напрягаться. А сегодня была чудесная погода,грех было по парку не погулять. Если для вас норма эти 10т шагов и вы к ним привыкли,ничего страшного не будет
0
18.10.2025
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет), жду мальчика, 36 неделя
Санкт-Петербург
R, понимаю ваши переживания. Тоже была зб в феврале в 10 недель. Тоже теперь еще сильнее всего боюсь. Но как сказал мне врач один...вы уже ничего сделать не сможете, надо довериться и расслабится. Теперь все в руках Бога.
0
18.10.2025
Ответить
Мама двоих (12 лет, 1 год)
Я всегда ходила минимум по 7-10 км. Затем на неделе 6 с кровотечением отправилась в гинекологию. Затем спустя месяц продолжила опять ходить , но медленно. И ходила так, пока тяжело не стало (оч огромный живот был). Просто не давать нагрузки , к которым вы не привычны.
Не связываю ходьбу и кровотечение
0
18.10.2025
Ответить
беременна, 37 неделя
Нижний Новгород
Елена0010, ого,интересный опыт,ну да,я читаю тут истории,что и дома на диване это случится может. А то что замерзла,это не страшно?
0
18.10.2025
Ответить
планирую беременность
Иркутск
Ходить много наоборот полезно: кровообращение улучшается👍🏻
0
18.10.2025
Ответить
беременна, 37 неделя
Нижний Новгород
Таняша, да?я просто не знаю,как правильно,хочется максимально сделать все хорошо для малыша )спасибо вам,подуспокоили меня. А насчет того,что замерзла,это же не страшно?
0
18.10.2025
Ответить
планирую беременность
Иркутск
R, мне врач говорил исключить только тяжёлые физические нагрузки, несвойственные до беременности. А ходьба это прям супер, потому что кровь разгоняется по всему телу и в том числе к матке хорошо поступает.
По поводу подмёрзла Вы, думаю, накручиваете себя, за два часа и при условии что Вы ходили, а не сидели на бетоне, критично переохладиться Вы не могли, ну субъективно Вам холодно стало, необязательно всегда чувствовать только тепло/жару. Попейте горячего чая и поговорите с малышом, и успокойтесь, нервы точно ни к чему👌🏻 всё будет хорошо❤️
0
18.10.2025
Ответить
беременна, 37 неделя
Нижний Новгород
Таняша, большое вам спасибо,постараюсь меньше тревожиться 🫶🏻
0
18.10.2025
Ответить
Мама четырех (от 5 дней до 16 лет)
Москва
5 дней в неделю хожу минимум 10000 с мелкими в сад/кружки/домой/танцы. 2 дня дома как амеба ..шагов мало , отдыхаю .
В погоне этой потею до трусов , потом мерзну …иногда переживаю по этому поводу , но все ок .
0
18.10.2025
Ответить
беременна, 37 неделя
Нижний Новгород
Анастасия, спасибо вам большое,стало немного спокойнее,тоже думаю,что в северных регионах как то люди же рождаются,хотя постоянно в холоде,ну и не минус же сейчас
0
18.10.2025
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 7 лет)
Иваново
я до 9 недели работала фитнес-инструктором
по сайклам
Все отлично, не навредило
0
18.10.2025
Ответить
беременна, 37 неделя
Нижний Новгород
Анютка, класс))ну у вас значит в принципе физ подготовка хорошая,я в целом худая,но не спортивная,максимум зарядка легкая )
Спасибо,что поделились
0
18.10.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Обычно врачи говорят так: " Хорошей беременности навредить практически невозможно" ( про физические нагрузки). Я лично с этим согласна. В одну из беременностей приходилось такой образ жизни вести, что я и без беременности сейчас не потяну. И всё было хорошо.
0
18.10.2025
Ответить
беременна, 37 неделя
Нижний Новгород
Счастливая мама, ой,дай бог,чтобы в этот раз была хорошая! Спасибо
0
18.10.2025
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 19 лет)
Краснодар
Не переживайте. Насытили кровь кислородом-это хорошо и полезно,для развития малыша в том числе. ❤️
0
18.10.2025
Ответить
Мама мальчика (4 года)
Нур-Султан (Астана)
Физ нагрузка в меру никогда не приносит вред, а тем более в таком деле как беременность, когда здоровому эмбриону ничего не помешает, а с патологиями даже в лежку сутки толку 0
0
18.10.2025
Ответить
беременна, 37 неделя
Нижний Новгород
Святая инквизиция , тоже верно,спасибо!
0
18.10.2025
Ответить
беременна, 37 неделя
Нижний Новгород
Марина, я опыта еще не имею,поэтому может глупыше вопросы задаю,большое спасибо,что ответили
0
18.10.2025
Ответить
планирую беременность
Екатеринбург
R, я всю беременность до самых родов по 10 тыс шагов ходила, и родила быстро за 2 часа так что физ нагрузка точно на пользу. Если конечно нет противопоказаний
0
18.10.2025
Ответить
беременна, 37 неделя
Нижний Новгород
Марина, у меня еще только самое начало,поэтому до «противопоказаний» рано,спасибо,значит постараюсь побольше гулять и как уже попаду к врачу своему,также проконсультируюсь
0
18.10.2025
Ответить
Мама девочки (4 года)
Нижний Новгород
Я перед эко была у терапевта она советовала обязательно много ходить после подсадки
0
18.10.2025
Ответить
беременна, 37 неделя
Нижний Новгород
Ирчус, ой,как вы меня успокоили,у меня просто тоже только самое начало как раз (около 4 недель),значит точно не вредно
0
18.10.2025
Ответить
Мама мальчика (1 год)
Москва
Нормально. Это не экстремально много. И вы же не траншею копали или штангу таскали
0
18.10.2025
Ответить
беременна, 37 неделя
Нижний Новгород
Embri, нет,просто гуляла,дышала воздухом,слушала экскурсию)просто запереживала,что замерзла ну и шагов к 3 часом дня многовато получилось
0
18.10.2025
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет), жду мальчика, 36 неделя
Санкт-Петербург
Главное что бы чувствовали себя хорошо,не кровило,не тянуло и тд. Многие до сих родов в зал ходят на силовые. Смотрите по своему самочувствию
0
18.10.2025
Ответить