Витамины

Смотря какой регион и состояние щитовидной. Если все ок, то йодомарин 200. Фолиевая + другие витамины группы б Курсами. Магний на ночь, что бы меньше нервничать 😏 витамин д3

А так анализы сдайте посмотрите есть ли дефициты какие чтобы их восполнить. Всё брать пить тоже не нужно. И лучше если врач сам по результатам анализа назначит. И дозировки нужные. И в какое время суток какой витамин принимать. Что с чем нельзя совмещать. И прочее. Когда на учет встанете там вам скажут тоже какие анализы сдать. А пока фольку уверенно принимайте. Я еще магний принимала еще до назначения врачей, ноги болели по ночам. Вооот

Никаких. Переизбыток витаминов не менее опасен, чем недостаток. Если у вас нет бешеного токсикоза с непрерывной рвотой и вы более или менее полноценно питаетесь, то ничего не нужно.

Для начала сдать анализы на А,Е, б6, б12, б9, Д, цинк, селен, феритинин и уже исходя из результатов понимать что и в каком количестве нужно именно вам

Обычно калий йодид нужно пить тоже

Я пью вит д,кальций,вит с,цинк-селен,вит е,йод,фолиевая,омега 3 и магний

До врача пила фолиевую и омегу. Потом на протяжении всей беременности элевит, и другие по назначению.

Йод+фолиевая, вит Д 2000 ме, магний, кальций. Поливитамины брала элевит ещё, но хрен его знает усваивались ли они в таком составе

Железо и поливитамины для беременных. С начала второго триместа + кальций.

Омега по любому нужна, она влияет на мозг ребенка

Витамин Д, DHA, NAC, холин

Пила в первом триместре фемибион 1

Элевит для 1 триместра

Я пила омегу и в 3ем треместре коллаген

Витамин д, цинк, железо, омега, q10