Беременность и АД

Такая ситуация. С августа месяца сижу на антидепрессантах,(Сертралин) входила постепенно с 25мг и дошла до 100мг,но вот узнала что беременна,сейчас 5 недель,врач сказала снижать дозировку,пила 75мг,сейчас 50мг,чувствую как снова возвращается головокружение,переживаю за панические атаки. Раньше спасалась клоназепамом,сейчас его нельзя,я даже не знаю что делать в такой ситуации. Я не могу это контролировать ,но и мне страшно за беременность,я не хочу навредить им,за счет панических атак,так как мои переживания в момент приступа и они почувствуют((. Посоветуйте что-нибудь,что мне делать? На прием к психотерапевту только 31 числа. Может беременным есть чем спасаться? Кто-то мне говорил что можно валериану в таблетках