СОВЕТЫ ПРИ ПЛАНИРОВАНИЕ

Совет, который сложно реализовать при долгом планировании, но, который сработал у нас🫣 допустим, овуляция планируется 10 ноября, вот с 8 по 12 устройте себе романтические каникулы, как будто вам по 16, а родители свалили на дачу. Можно все, любую еду, напитки, не заниматься полезными взрослыми делами, а просто отдаться "любви без правил". И не думать про тесты на овуляцию, про то сколько раз было, про "правильные" позы и прочее. Чистая любовь. Пусть все получится🫂

Секс через день-два, в удовольствие, не по расписанию. Хорошее питание, сон, исключить стрессы) и все) ♥

В нашем случае частые ПА лучше, чем несколько дней воздержания: муж сдавал спермограмму несколько раз, и если было воздержание, много показателей вылетало, а когда ПА были недавно, то идеальная спермограмма. Вообще так и рекомендуют, 3-4 ПА в неделю

Жить и ни у чем себе не отказывать: хочется проссеко с подругами - пить; или с любимым в путешествие. ПА лучше через каждые 2-3 дня. Ну а если у сталось, то хотя бы в фертильный период каждые 2-3 дня. Проверить по узи созревание доминантного фолликула. Ну и что с мужской стороны были хорошие ребята 🙂удачи!

Ничего не планировать и расслабиться. Никаких стрессов и зацикливаний. Оба раза получилось с первого цикла.