планирую беременность
Санкт-Петербург
Магне B6 без анализов: можно или нет?
Всем добрый день!
Была у эндокринолога (мониторим щж), я обмолвилась про стрессы на работе, она предложила попить магне б6. Несколько раз подчеркнула: "только бери обычный, не форте". По 2 таблетки 2 раза в день. А я чего-то начиталась, что и магний, и б6 без проблем добирается из продуктов, переживаю за передозировка. Рецепт не выписала, хихикнула :)
При этом периодически вижу здесь, что девочки даже как экстренное "успокоительное" принимают — мол, стрессанула, выпила магний и отпустило. Кто-то на первых тенюшках начинает пить, как бы в поддержку организма.
Расскажите, пожалуйста, про свой опыт. Сдавали ли анализы перед началом приёма, помогает ли он вам на самом деле (и как вы это ощущаете, если да). Да и про дозировку интересно, сколько мг пьёте и сколько таблеток в день. В общем, буду рада любой полезной информации ❤️
Лучший ответ
Дарья
Санкт-Петербург
Рецепт не нужен, это же минеральные добавки. Магний сильно расходуется и не всегда едой его получается компенсировать. Я пью курсы дней по 10, по 500мг. Если судороги ног, то пару дней по 1000. При беременности пила строго по инструкции
0
03.12.2025
Ответить
планирую беременность
Санкт-Петербург
Дарья, я про рецепт у неё спросила, т. к. уже с полгода поглядываю на добавки с магнием, но постоянно натыкаюсь на информацию "принимать с осторожностью, по назначению, после анализов". Спасибо за отклик!
0
03.12.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Elina , назначение и рецепт это разные вещи) анализы в любом случае вещь хорошая, но стоят они не дёшево, если на всë делать.
0
03.12.2025
Ответить
планирую беременность
Санкт-Петербург
Дарья, всё так :) Я на постоянной основе мониторю только д3+кальций, ибо были проблемы с почками в анамнезе
0
03.12.2025
Ответить
Мама девочки (3 месяца)
Раменское
Я пила во втором триместре, когда стало икры часто сводить, гинеколог без анализов просто сказала, что можно. Плюс был тонус небольшой, хотя его не лечили никак специально, но знаю, что в этом случае магний тоже не повредит. По 2 таблетки три раза в день, курс 10 дней. Судороги стали беспокоить значительно меньше. Но дольше пить не стала бы без анализов: встречала разные мнения, что и на нервную систему ребенка может повлиять, и на шейку.
0
03.12.2025
Ответить
планирую беременность
Краснодар
Тоже была у эндокринолога и она выписала Магний когда я сказала что плохо сплю ночами . В целом помогает мне и меньше нервничать и лучше спать , но тут дело в том что у гематолога я сдавала анализ на усвояемость витаминов группы Б и она у меня низкая , у меня и фолиевая вместо 400 - 600 по назначению , ну соответственно и магний б6 в итоге нужен . Так что эндокринолог не ошиблась в итоге.
0
03.12.2025
Ответить
планирую беременность
Санкт-Петербург
Серафима , спасибо! Я своей Э тоже очень доверяю в вопросах добавок, она как-то визуально все дисбалансы у меня видит. Человек-сканер, ей богу :) Железо, йод, д3 увидела на первом же приёме, без анализов
0
03.12.2025
Ответить
планирую беременность
Волгоград
Мне от нервяка не помогает. В планирование его пью все время по 2 раза в день. Многие знакомые пьют без рекомендаций врача, спят хорошо от него и не нервничают. А 1таблетка магне форте = 2 таблетки обычного магне. Удобно в плане глотать таблеток за прием меньше, т.е вместо двух одну
0
03.12.2025
Ответить
планирую беременность
Санкт-Петербург
Марина, по два раза в день - а сколько таблеток?
0
03.12.2025
Ответить
Мама двоих (15 лет, 5 месяцев)
Коломна
Начала пить примерно с 12 недель по 2 таблетки в день (был тонус), потом не помню правда во сколько перешли на 6 таблеток в день (3 приёма по 2т). И вот на 35 неделе перешли на 2 приёма по 2 табл
0
03.12.2025
Ответить
Мама двоих (3 года, 9 месяцев)
Новокузнецк
Всю бнременность пила, но мне не сказал по 3 таблетки. В 32 лежала на сохранении, взяли биохимию и магний по нижней границе
0
03.12.2025
Ответить
Москва
Магний без анализов пью, он же расходуется постоянно, из продуктов не набрать много. Я кораловский беру. А чтобы усваивался лучше, то энтеролактис пью (фибру). Пробиотики ЖКТ восстанавливают ,кстати, с нормально работающим ЖКТ автоматически уровень стресса снижается.
0
04.12.2025
Ответить
Мама двоих (9 лет, 7 лет), планирую беременность
Нижний Новгород
Попейте магний, витамины группы В для спокойствия и хорошего сна. С ними желательно еще и пробиотик энтеролактис, чтобы усвоилось все быстрее.
0
04.12.2025
Ответить
Мама мальчика (4 года)
Нур-Султан (Астана)
Лучше сдать анализ и посмотреть что там вообще, может по анализам выяснится что он вам вообще не нужен
0
03.12.2025
Ответить
планирую беременность
Санкт-Петербург
Настя, я не знаю, не спросила. В моменте продумывала свои внутренние возражения и спрашивала про них. Возможно, из-за того, что она знает про мою тревожность по поводу любых добавок :)
0
03.12.2025
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Новосибирск
Магнелис пила, анализы предварительно не сдавала.
0
04.12.2025
Ответить