Как повысить иммунитет

Не ешьте дрожжевое. Дрожжи сильно убивают здоровую микрофлору, от этого иммунитет сильно снижается, внутреннее воспаление. Почитайте в интернете об этом) Я дрожжевое не ем, не болею вообще, но я и мясо не ем, оно тоже закисляет организм и является причиной болезней. Но зная, как относятся к идее отказа от мяса, если перестанете есть дрожжевое - точно лучше будет. Пчелиная перга, спирулина как природные бады для повышения иммунитета, я без них обхожусь. Реально за всю жизнь с мужем (2 года), он всегда болеет и ужасно тяжело😀, а я ниразу не лежала ни с температурой, ни с насморком и тд. Один раз начала кашлять только потому, что после того как сушила волосы после мытья пошла в ноябре на улицу без шарфа, продуло шею. Один день покашляла и прошло. И еще когда сорвусь, ну бывает такое в моменты жора, сьем много дрожжевого - на след.день воспаление в горле, в носу, насморк, заложенность, температура. Потом проходит. Но так принципиально вообще прям не ем дрожжевое. Вот.