Паранойя и страх

Здравствуйте девушки.Ситуация у меня такая,беременность сейчас почти 9 недель,сегодня с утра грудь стала не такой как была,менее болезненной и более мягкой что ль….У меня прям честно боязнь зб прям до паранойи((((очень боюсь,что с этими мыслями ничего сделать не могу((((Прочитаоа еще с утра что это грудь это признак зб и все….места не нахожу всю грюдь уже исторгала на ощущения(((Подскажите может есть такие же треножники как я ,как вы справляетесь со своими стразами/мыслями.зб и прочего у меня никогда не было.Беремнность очень желанная,я боюсь до сих пор поверить что она наступила,от страша потерять😩Может к психологу?На узи была в 8н и 2д все было с малышами хорошо.у меня ди ди.Прошу поделитесь своими историями у кого была зб действительно грудь первый признак?спасибо за ответы девочки