Девочки, месяц назад я встала на очередь по эко. Ре сказала скинуть вес, за месяц даже меньше я скинула 5кг.
Позвонили сказали очередь подошла.
Приехала, сказали вес снижать до 80кг. На данный момент у меня 91кг. Т.е ещё 11кг.
Я прям расстроенная, 😭
Меня всю жизнь преследует этот вес.
Начала я заниматься эко 1.5г назад, то анализы просрочены, я там несколько месяцев с ними разбиралась, потом нашли гидросальпинск, удалила одну трубу, теперь вес.
Почему так не везёт мне... 😒
Очень хорошо понимаю ваше разочарование и желание быстрее решить проблему.
Я дальше продолжу похуденее, надеюсь, все получится у меня 🤞
Москва
Проблема с лишним весом же не просто так, за ним может быть что угодно, иногда это попытка огородиться от всех, говоря своим весом: отстаньте от меня, не трогайте, вот я, какая большая. Подумайте над этим, что за ним может стоять.
Пока Вы будете думать, что Вы бедная и несчастная, Ваша жизнь и будет Вам видеться только такой. Ложитесь спать и вспоминайте что хорошего было за день, учитесь видеть хорошее.
Я бы Вам рекомендовала рассмотреть питание , который рекомендован при ГСД, т.е больше белка, овощей, особенно, листового салата и рукколы ,из сладкого только пломбир без вафли раз в неделю или горький шоколад( изучите этот вопрос, в общем).Дробное питание каждые 2 часа.Больше ходить и любоваться природой. Скажите себе что это не навсегда, хотя, если понравится , то и организм Вам будет благодарен. Прямо полюбите это питание, рассматривая его не как каторгу, а как новое увлечение.
Москва
При таком весе 11кг скинуть легко, вы сами то не хотите похудеть? Тем более такой повод хороший. Удачи вам.
Поэтому своими силами
Москва
Москва
Похудеть то реально, было бы желание... И достаточно быстро особенно если подключить спорт через день два, за три месяца можно до 65 дойти и быть подтянутой, спортивной, я так однажды худела резко, а потом поддерживать раз-два в неделю спорт залом.
Но странная в любом случае просьба..
92 кг была в протоколе... ( сейчас просто скидываю на пп, без спорта 85 кг )
Ни кто и слова в центре на счет этого не сказал... Сказали потом конла на учет становилась, это да врачи сказали худеть и не есть как питалась раньше , иначе сложные роды будут и ребенок крупный.
И это я еще ростом 168 ( если вы выше то, гораздо стройнее меня будете)
Как по мне, то лучше вступать с таким весом, чувствовать себя морально комфортно, чем злой, голодной в стрессе, что тоже может негативно сказаться на оплодотворении.
Ирина, мне кажется это прекрасный мотиватор сбросить вес! Желаю, что бы у Вас получилось 🙏
Здравствуйте! Попробуйте как советовали девочки выше исключить сахар,хлебушек один кусочек и только черный. Будь это завтрак,обед,или ужин он не должен в общем превышать 200 грамм. Ложите пол порции от того что съедали ранее.И естественно больше овощей и зелени ,желательно зелёные.
Я так снижала вес не напрягаясь
При подсчете калорий вы быстро и точно похудеете, это самый лучший вариант, чтобы не получилось так, что попробовала диету, а похудеть на ней не получается. Главное ваше желание и настрой.
Скачайте приложение для подсчёта калорий и анализа бжу. Вы просто офигеете как вы переедание и дело пойдет.
Добрый день! Худела с большого веса. Пока результат 23 кг. Первые 8 кг ушли буквально за месяц, быстро. Но я тщательно следили за питанием и много ходила. Потом уже да, вес уходит медленнее гораздо. Но первые килограммы довольно быстро, вам правильно написали в предыдущем комментарии.
Удачи и терпения! Все получится!