Привет всем вроде как сегодня БТ меня порадовала она поднялась вновь до отметки 37,1 ,я рада очень )))))))))))))))))))))))) девочки спасибо милые за вчерашнюю поддержку и то что вселили в меня надежду на лучшее ,наверное это помогло моей температуре подняться вверх ,единственное что меня тревожит это то что ноет внизу живот ,это омрачает мое счастье ,как перед менстрами ,но пытаюсь мыслить позитивно!!!!!! еще хочу у вас мои дорогие спросить я хожу на фитнес на степ-аэробику, это как то может негативно сказаться на "заберемевание" если можно так выразиться конечно??? просто у нас очень активные подвижные тренировки и вчера послее тренировки нытье в пояснице усилилось как то ,,,,,,,,,
Девочки спасибо за то что поддерживали вчера))))))
Москва
Тут, конечно, единого совета быть не может, но все же степ очень интенсивная нагрузка. Как-то в Shape читала, что для заБ это может быть неполезно... А вот умеренные нагрузки наоборот... А вообще все зависит от подготовленности организма, если для тебя это несильная нагрузка, то недолжно мешать, а если ты там выматываешься, то мож стоит заменить степ на что-нть поспокойней...
0
17.11.2009
Ответить
Кемерово
Ну да ты права ,наверное прийдется заменить я конечно не знаю еще беременна или нет ,просто подозрения пока есть ,вот потому и боюсь вдруг "растрясу" так сказать свой пузик )))))))) займусь наверное йогой)))))))))))
0
17.11.2009
Ответить
Москва
Ты, кстати, вот тут посмотри. Где-то видела обсуждения по поводу растяжки и т.д., что на каком-то сроке может быть не очень полезно...
http://www.babyblog.ru/community/lenta/diets/1/146
Также про пилатес подумай, у него вообще мало противопоказаний... Хотя и там растягиваться надо... Но у него много вариаций, думаю, можно что-нть подобрать)))) Калланетику можно рассмотреть...
0
17.11.2009
Ответить
Кемерово
Спасибо большое за советы ,обязательно посмотрю по ссылке ,уже сама решила на этой неделе пойду заниматься тока на спокойную тренировку мало ли что???
0
17.11.2009
Ответить
Дмитров
Да согласна, что степ-это уж черезчур, да еще и вдруг в какой цикл получиться, а ты там все растрясешь! Умеренные нагрузки очень полезны для общего тонуса организма, а вот интенсивные не очень.......))))))
А с повышением темпы я тя поздравляю!!!!!
0
17.11.2009
Ответить
Кемерово
Спасибо Настюша ,все на этой неделе меняю тренировку на более спокойную )))))
0
17.11.2009
Ответить
Астрахань
Олечка!!!!!!!!!!! Дай бог!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@@@@@@@@@@@@@@!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
17.11.2009
Ответить
Спасибо большое
Кемерово
Спасибо буду стараться беречься я тоже надеюсь на то что это ИЗ ,уже переписалась в группу "легких тренировок"
0
17.11.2009
Ответить