Вопрос о пользе спорта)))

Можно и даже нужно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Только тяжелые веса не поднимать и не до одури сидеть в фитнес клубе)))))))))))))))))))) Танцы, йога, пилатес, тренировки групп мышц на руки-ноги - только приветствуются)))))))) и конечно же бассейн))))))))))))) + кардио тренировки)))))))))))))) Вперед!!!!!!!!!!

я ВООБЩЕ ПЕРВЫЕ 4 НЕДЕЛИ НА ВЕЛОСИПЕДЕ РАССЕКАЛА ПО 3-4 КМ. ПРАВДА ПОТОМ НЕБОЛЬШАЯ МАЗНЯ БЫЛА, ТАК-ЧТО СЕЙЧАС ОПАСАЮСЬ ДАЖЕ НАЧАТЬ ХОДИТЬ В БАССЕЙН, Но это у каждого индивидуальный организм.

Если нагрузки адекватные, можно заниматься и до зачатия, и всю беременность) У нас с первого раза получилось.Я, например, инструктор у меня до декретного по 20 часов занятий в неделю было.Проблем вообще с вынашиванием не было.Так что занимайтесь на здоровье)

Занятия спортом  положительно влияют до Б, поддержание организма в хорошей форме еще  никому не навредило. Но и во время Б.заниматься можно, но только после консультации с Г. и при отсутствии противопоказаний!

тоже занимаюсь как и вы. Моя тренер говорит, когда узнаю что Б, сразу бросит и перейти на более легкие занятия. Но зачатию не мешает это точно!

Я занимаюсь 2 раза в неделю.Г. говорит - это хорошо, кислород в кровь поступает, организм работает на Ура)))

Я тоже занимаюсь,  когда получится заБ.-перестану. Но есть же ещё фитнес для беременных, где нагрузки меньше. Так что посмотрим, может буду продолжать.

Занималась серьезно спортом,бросила и забеременеть не получалось.Потом снова занялась и почти до родов не останавливалась.