Антикризисный вариант

вареники с картошкой, капустой, пирог с теми же начинками, еще можно в пирог рыбные консервы, салат из риса с рыбными консервами, я когда с родителями жила мы делали плов, подливку из одного окорочка на всю семью, в картошку тушеную с мясом опять же мяса только для запаха клали, рис обжареный с яйцами

самый максимум 10т. в месяц

а вообще думаю в 5-7. это я +папа. при том что я через день что-нибудь пеку

мама ест отдельно, не знаю сколько она там тратит.

мы любители курицы, можно сварить бульон, потом еще на остатках бульона папа варит рис

с рисом вообще можно делать что угодно, овощи любые в него, лук жареный, яйцо, что угодно. он сытный и достаточно бюджетный :)

картошку очень вкусно запекать в духовке, опять же с ней варианты и пюре и котлеты картофельные и в мундире

макарохи я мешаю с жарено-тушеными овощами-грибами - тоже вкусно

тушеная капуста у нас на ура. кочан на 2-3 дня выходит кастрюля. 

супы хорошее дело. сытно вкусно и из чего угодно

а вообще для меня всегда загадка что люди едят

сколько в магазинах в чужие тележки заглядываю. так и не понимаю. вечно хлеб да сосиски!

еще я раньше боялась по рецептам делать, думала сложно. оказалось ничего сложного :)

удобно на eda.ru например..там можно искать рецепты по определенному ингридиенту. 

из выпечки и вкусностей мною пока опробованы творожные сочники, творожная запеканка, творожные конвертики, брауни, корзиночки с ягодами, имбирное печенье. все легко быстро и не особо затратно

на завтрак легко и быстро делается пшеная/рисовая/геркулесовая каша. ее вообще с чем угодно мешать можно. или та же запеканка, она остывшая "вчерашняя" все равно очень вкусная.. ну или выпечка с чайком :)

у меня около 16-18, но надо урезаться хотя бы до 12-15, т.к. тоже финансовые трудности. Если интересно, зайди ко мне в дневник, пару недель назад такой же топик писала, мне там много советов по экономии надавали

основное так:

-готовить всё самой (нп, своя выпечка дешевле и полезнее, пельмени и вареники тоже)

- покупать оптом и впрок 

-не покупать всё в одном месте

-покупать строго по списку

- отказаться от ненужностей и вредностей: конфеты, майонез, чипсы и т.п.

- отказаться от алкоголя (во всяком случае он не должен быть обыденностью)

- например, картошку/капусту и т.п. можно покупать в колхозах в сезон, он обойдутся раза в 3-4 дешевле, чем потом в супермаркетах. Также некоторые покупают мясо тушами.

Вермишель с горбушей.На пачку вермишели 2 банки горбуши консервированой,морковь и лук репчатый (я люблю побольше).В сковородке обжариваете лук с морковью,туда выкладываете рыбу,чуть потушить...и туда же отваренную вермишель.Ооочень вкусно :-)

10-12 уходит, не больше...

недорогие рецепты....Картошка запеченая с сыром, майонезом и репч.луком, опять же картофельная запеканка например с грибами...капуста тушеная с сосисками (вообще бюджетный вариант))) ), супы (куриный, грибной)...если нужны подробности - просите - напишу)

тыс 15 наверно больше всего уходит на вкусняшки типа фрукты творожки пирожны сухофрукты орешки и разные сыры колбасы сосиски .....мы все это любим 

у нас около 10-12т.р. выходит