Может кто-то это сделал?
я составляю меню на 2-2,5 недели и закупаю продукты. Супы на обед готовлю на 2-3 дня максимум
Вот меню:обеды- борщ, рыбный суп, рассольник, куриный с вермишелью, щи, суп гречневый
Ужины-Мясо с ананасами+рис на гарнир http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1707163; паприкаш из курицы+ карт. пюре куриные шарики в слив. соусе+макароны http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1711225; Ленивые голубцы; Крылья жареные+гречка; рыба в сырно-сливочном соусе+картофель в любом виде пельмени; свинина в слив.-горчичном соусе+ макароны http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1710610; Картофельная запеканка с печенью http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1705535; кур. голень в мульте+гарнир
Вот как то как))
я составляю меню на неделю(пробовала на две - не прижилось), обычно в пятницу вечером, а в субботу еду закупать недостающие продукты. при составлении меню пользуюсь этими сайтами: и
у меня есть спланированное на прошлый месяц (и то не полностью, потому что мы в отпуск уехали))). Там некоторые рецепты могут быть не на русском, потому что мы в Дании живем, но в основном по-русски)).
Готовлю на 2 дня и только ужины (муж обедает на работе), но, может, просто сгруппируете что-то или понравится). Копирую из своего поста, ничего не редактирую, так что извините за слог)). Надеюсь, пригодится. Октябрь не планировала - отпуск, гости и т.д.))
Итак. неделя с 3-го по 7 сентября (1 и 2 мы были в гостях - ничего не готовила)):
3. Суп с луком-пореем и куриным филе
4. ------ (то же самое)
5. не дома
6. Рыба, запеченная с томатами http://www.babyblog.ru/community/post/slanke/1723739 + булгур + свекольный салат: свекла печеная, фета, оливки, красный лук.
7.-----
Неделя с 8-го по 14-е сентября:
8. Куриное филе в сметане и сыре http://vk.com/wall-32231484_234737 + картофельное пюре из цветной капустой
9.----
10. Свиной рулет со шпинатом http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1134860 + чили с фасолью + греческий салат + грибной соус
11. ----
12. Свиная вырезка в духовке с отварным картофелем http://www.youtube.com/watch?v=20qqbB4gCl0 + овощной салат (огурцы, помидоры).
13. ---
14. Обед: мексиканская еда (начос http://www.delicados.ru/recipe-item.php?id=30613 + тортиллас) .
Ужин: борщ http://www.youtube.com/watch?v=naXKnJ_-US4&feature=related с ржаными гренками и сметаной
15. ----
Неделя с 16-го по 21-е сентября:
16. Форель, запеченная в духовке http://www.youtube.com/watch?v=sSpQ9mr0tOo&feature=plcp, с запеченным картофелем http://www.youtube.com/watch?v=gKqWrrM1XXs&feature=plcp + коле-слоу.
17. ---
18. Куриные котлетки с творогом в сливочном соусеhttp://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1710587 с макаронами и салатом из красной капусты.
19.---
20. Тушеная квашеная капуста по-немецки с колбасками (Sauerkraut)http://forum.say7.info/topic36764.html + теплая смесь из свежего зеленого горошка, отварной кукурузы и красного сладкого перца.
21.----
Неделя с 22-го по 27-е сентября:
22. Венгерский гуляш http://www.youtube.com/watch?v=YP6B84KhZOY&feature=related.
23. ---
24. Рисовая лапша с куриным филе в соевом соусе http://www.youtube.com/watch?v=c8w_nOrPE4c + салат из соевой спаржи с корейской морковьюhttp://forum.say7.info/topic21795.html.
25. ---
26. Картофель в беконе http://forum.say7.info/topic37810.html + свекла с рокфором (Гордона Рамзи))) http://www.youtube.com/watch?v=sgIWnUDqDbo.
27. ---
Следующую неделю уже частинчо спланировала, но пока не до конца, да и все может поменятьсяЯ, так что пока не буду писать полностью, но будут
- Гороховой суп с копченостями http://www.say7.info/cook/recipe/801-Gorokhovyiy-sup-s.htmlСкорее всего блендером все-таки измельчу, но посмотрим, насколько наваристым будет))).
- Boeuf bourguignon (Говядина по-бургундски): http://www.youtube.com/watch?v=9L8voNZyRbM. А вот этот классический и по-русски: http://www.youtube.com/watch?v=c4Hp9aZyHkU&feature=related только там картошки нет, а я бы лучше все вместе сварила, поэтому буду готовить по-первому рецепту))).
- Паста Карбонара с салатом Капрезе из выпуска "2,5 повара":http://vk.com/video1553072_163360189
Пока еще не определилась, в какие дни что буду готовить, но точно вот эти блюда))). Вот такое у нас меню в сентябре))).
Я планирую обычно на неделю... и продукты закупаю раз в неделю. К сожалению в эл. виде такого списочка нет :(.. Но если интересно могу набросать свой вариант. Правда необходимо знать кол-во людей, и кол-во приемов пищи за день.