кто меня знает и кто нет..у меня год назад умер малыш...сейчас определили,что это тромбофилия..и для новой б у меня диета...три месяца до б и во время 1 триместр..и вот что она включает: спаржа,салат -латук,шпинат,) морковь дрожжи,печень,яичный желток,дыня,абрикос,сыр,тыква,овакадо,бобы,цельная пшеница и темная ржаная мука))) вот так то...эти продукты должны составлять мойдневной рацион,но не только они а все что угодно но вместе с ними....ну сейчас холод,дыню и абрикосы не найти,значит наверно можно без них..но все же..от этих продуктов может рано или поздно начать тошнить и мне их надо как то вкусно готовить,и по-разному,мясо ожно любое..девочки,кто поможет рецептиками..спасибо...и главное разнообразием,и особенно спаржу,я ее не знаю как вкусно готовить((
милые помогите...
Уфа
Сходня
Интересно) это Вам доктор посоветовал или сами? В принципе имеет место быть чисто для правильного питания, но в каких тогда количествах это надо есть, чтобы разжижить кровь. Одними продуктами такую генетическую проблему не решить. У меня умер первый ребенок на 9 месяце беременности, тоже определили тромбофилию по 2 генам. В результате в определенные гинекологом по невынашиваемости сроки, особо важные для плода и плаценты, колола клексан, в остальные периоды пила таблетки для разжижения крови тромбо асс, а после 33 недели вместо них уже курантил. Также пропивала 2 раза актовегин. Раз в месяц сдавала гемостазиограмму ( д-димер обязательно), несколько раз за беременность сдавала на гомоцистеин. Всю беременность пила фолиевую кислоту ( в моем случае врач сказала ее пожизненно надо пить) и после беременности раз в полгода сдавать на гемостаз, чтобы под контролем держать.
Москва
Москва
Катюша, советую приобрести мультиварку - она тебе очень поможет в приготовлении любых блюд. Я полюбила ее и за пароварку в том числе. Готовлю в ней спаржу на пару - молоденькую тоненькие стебельки - получается довольно вкусно и очень полезно, солю и сбрызгиваю остреньким оливковым маслом сверху. Шпинат можно в в любые зеленые салаты добавлять, можно пасту со шпинатом готовить. Из печени я обожаю печеночный оладушки, да и просто жареную с лучком. Опять же мясо очень просто готовить в мультиварке - тушить с овощами, запекать шейку большим куском (получается безумно вкусно - мясо распадается на волокна и тает во рту). Желаю приятного аппетита и скорейшего апчхи на тебя!!!
Москва
Спаржа - выбирайте не толстые побеги, в сковородке растопить сливочное масло, на медленном огне жарите в нем спаржу, можно даже и под крышкой, солите, снимаете с огня, туда давите дольку чеснока и перемешать)
Дыню и абрикосы можно и сушеные употреблять, шпинат в салаты и супы добавлять и еще омлет со шпинатом можно ( омлет как обычно, только туда мелкопорезанный шпинат добавить)
Удачи!
Москва
Со шпинатом вкусные пироги получаются: в начинке шпинат, сыр и яйца. Тесто я брала бездрожевое. Авокадо можно в любой овощной салат добавлять, ещё подруга как-то его разминала с перцем и солью и с чипсами подавала.. Тыкву можно добавлять в рисовую и пшенную кашу, я ещё делала крем-суп из тыквы, но у нас в семье не прижилось. Удачи Вам и здоровья!
Химки
Спаржа мне нравится так: ставлю кипятить воду, солю ее, как закипит, кладу побеги, на 3 мин. Достаю их, кусочек слив масла и рубленный чеснок, все перемешать и обьеденье)
Североморск
Удачи Вам, Катя! Посмотрите дневник Марины-Мандарины, у нее отличные рецепты, очень много из овощей и все просто и вкусно!