Диетическое фигурное печенье

сделайте на твороге, уж его то детям точно можно, даже и пачку. Творог 250 гр, яйцо, мука, сахар. Тесто замешиваете, чтобы оно не липло к рукам и вырезаете формочками. Предупреждаю, что из этого количество получается немного, но деткам обоим хватит.

Сама не пробовала, так что "мопед не мой" :)

• 125 г сахара
• 1 яйцо
• 70 г миндальной муки
• 1 ст.л. корицы
• 200 г муки
• 100 г крахмала
• 125 г натурального йогурта
  
  Способ приготовления

  Подготовка:15мин  ›  Приготовление:15мин  ›  +1ч на охлаждение  ›  Общее время: 1ч30мин 

  1. Яйца растереть с сахаром. Добавить миндальную муки и корицу. Хорошо перемешать.
  2. Добавить муку, крахмал и понемногу йогурт. Вымесить до однородности и слепить шарик. Поставить в холодильник на 1 час.
  3. Духовку разогреть до 200 С.
  4. Раскатать тесто в пласт 0,5 см толщиной на присыпанной мукой поверхности. Вырезать формочками печенья (можно использовать стаканчик). Выложить на застеленный пергаментной бумагой противень.
  5. Выпекать 10-15 минут.

так, а если просто напросто не давать за раз то все съесть, во всем мера нужна, мои и шоколад едят, но реально не плитками, а по паре квадратиков максимум или конфетку одну, две от силы, сахар ведь тоже не айс кило то съесть) от одного количества живот распухнет и без масла. сырное печенье чуть меньше жиров, но тоже хватает.

2 банана, стакан овсянки, перемолоть блендером, налепить чего хотите, запечь в духовке, мин 15, в мультиварке - мин 25. Я еще добавляю то тертое яблоко, то пере молотые орехи, порезанные сухофрукты. Смотрю по консистенции. Чуть больше банана, если прям густо-густо-сухо, чуть больше овсянки, если жидковато.

Сделайте печенье на рассоле - в нем подсолнечное масло и фигурки хорошо вырезать ))

а вы посмотрите постные рецепты печенья. их не мало и там нет ни масла ни яиц.