меню на день

на каждый день не составляю, пользуюсь списком: мое повседневное меню. Завтрак есть, обязательно. Ужина может не были или быть лайт-вариант, но завтрак всегда. Готовлю чаще всего запеканки, панкейки или пироги, т.к. это можно сделать в вечера. Или бутеры, омлет, сухие завтраки, в общем то, что можно быстро приготовить и подать утром.
На обед только суп +прикус. Супы готовлю сытные и густые, чтоб миску супа умял и сытый. Прикус (может быть, но не всегда) — это колбаса, паштеты, сало и др. неполезные вкусняшки.
На ужин сейчас готовлю чахохбили, на гарнир булгур. Курочку тушу на 2 дня, завтра с гречкой подам, вроде одно и тоже, но по-разному. Гречки отварю побольше, на следующие день утром с молоком  подам

1. Завтрак обязательно у ребенка — молочная каша (разная). А я иногда к нему присоединяюсь. Если ребенок в саду завтракает я обхожусь чаем с бутербродом или печеньем (понимаю, что это не правильно). Муж утром не завтракает, рано уезжает на работу и рано есть не любит, а если выходной то завтракает бутербродами или яичницой. В общем завтрак у нас нормальный только у ребенка. 

2. Меню иногда составляю, иногда придумываю каждый день. Но так как я любительница планов, то мне удобнее составлять.

3. На обед только первое готовлю. (суп, борщ, рассольник и т.д.)

4. Еще не знаю. (как раз тот случай, когда я без меню). 

1. бутерброды+чай

2. если нет колбасы, то чай с пряниками, печенками

3. на обед либо что осталось  с вечера, либо картошка жареная

4. не готовлю первое и второе. Или первое, или второе

5. Сегодня плов.

Муж редко завтракает. Я всегда завтракаю, обычно что-то из: бутеры с сыром, каша, омлет, запеканка из творога. На обед суп сырный, грибной, из броколли, тыквы или просто из куры или говядины, иногда рыбный. Но муж суп ест вечером, так что вечером у него первое и второе. Секодня лакедра в сметане, греча с луком и морковкой и салат из пекинской капусты.

на завтрак у нас всегда каша овсяная с ягодками))на обед суп обязательно,а когда папа дома,то у него всегда куриная гркдка и гарнир ч виде риса или гречки))у него спортивное питание))сегодня на ужин плов.по поводу меню на неделю,то все продумываю заранее,чтоб были все продукты в холодильнике)))

Завтрак обязательно! Овсянка, горячие бутерброды, выпечка домашняя или мюсли.  Меню составляю каждую неделю. На обед обязательно суп!!!!!! Обходимся только им. А сегодня на ужин греча по купечески))

Утром : каша, яичница или бутерброды.

Обед: суп( обязательно, муж без него не может) и втрое.

Ужин: то, что было на второе)))ну и чай ( если будет настроение то с выпечкой)

завтрак бутеры,гренки или печеньки))) меню не составляю ,хотя задумываюсь попробовать. на обед либо первое либо второе, вообще первое редко готовим ( сегодня как раз тот редкий случай). на ужин супчик покушаем,для нас не обязательно первое только на обед

Тут где-то не помню имени очень хорошо написала про меню. Оно адаптивное и приемлемое. Поищите)))

Если по сегодняшнему дню, то : утро — курочка(в духовке) и рис, обед — борщ, ужин — пойду блины с мясом жарить)), может еще че нибудь придумаю...