"Зимний смузи с хурмой"
Напитки, коктейлиПолезный завтрак на скорою руку "Смузи с хурмой" для всех любителей смузи и хурмы.Очень зимний такой вариант (особенно, если добавить капельку корицы).
Состав:
- 1 хурма
- 1 банан
-1 ст.л. овсяных хлопьев,
- 1 ч.л. меда
- кефир 400 мл.
- корица (по вкусу и желанию)
Хурму надо постараться выбрать сладкую и сочную!
Способ приготовления:
1. Хурму и банан очистить, порезать на кусочки и положить в блендер.
2. Добавить кефир, мед, овсяные хлопья и корицу и смешать блендером до однородной массы.
3. Вылить в стаканчики, вооружиться ложечками и наслаждаться вкусом (без ущерба для здоровья)!
Татьяна
а я попробовала, мне понравилось! но я забыла про мед.... с ним было бы, конечно, слаще! интересный вкус, густоватенькая консистенция (наверно, из-за хлопьев). Я делала вечером, наелась! нямка!
11.01.2016
Ответить
Ксения Лекс
Здорово:)!Да, с медом приятнее и витаминчики в нем еще)!Сплошная польза. Согласна, он такой сытный:)!
11.01.2016
Ответить
Ирина Любящая Мамуля
Спасибо за рецепт - я любитель хурмы! Делала с бананом и грушей, попробую с кефиром теперь!
08.01.2016
Ответить