Рецепты пп для микроволновки
Рецепты для СВЧВременно нет духовки, на сковороде стараюсь не жарить, по здоровью, обычно все запекала. Покидайте пожалуйста рецептов нежирной еды для микроволновки. Едим обычно птицу, рыбу, морепродукты с гарниром и салатом.
П.С. Уже увидела категорию рецепты для свч, но мне надо диетические.
Ивановна
Тоже не люблю в микро готовить. Если лень духовку включать обычно тушу в сковородке (не жарю). Кусочки курицы, индейки заливаю соусом и под крышкой тушу до готовности. Главное чтобы в жидкости кипело, тогда получается не жареное, а тушеное. Вот рецепт диетический - кусочки грудки, лук, морковь, перец болгарский или другие овощи на сковородку, добавить приправы и чуток воды. Дать прокипеть и добавить ложку 10% сметаны, тушить до готовности. Из жира только ложка 10% сметаны)))
24.11.2017
Ответить
Ekaterina
Спасибо, я примерно так же делаю на сковороде, только йогурт добавляю вместо сметаны. А в микроволновке все будет не тушеное, а вареное...
24.11.2017
Ответить
Ивановна
Ну вот! А вы переживаете что остались без духовки, можно и в сковородке ПП готовить))) Так даже полезнее. В духовке запекать всё же корочка будет, а тушеное полезнее запечёного. Можно томатом заливать или грибным соусом. Вариантов масса.
24.11.2017
Ответить
Ekaterina
Это да, просто хочется и микроволновку использовать на полную катушку, раз уж пока духовки нет🌞
24.11.2017
Ответить
