Разбавленные соки

Здравствуйте, Елена! После года дети должны пить жидкости столько, сколько "требует" их организм(дети в этом возрасте уже много двигаются, ведут "активный" образ жизни,больше потеют и тратят энергии), но не меньше 300 грамм за день( речь идёт о жидкости для допаивания, а не о супах, молоке и кефире).К жидкости для допаивания относят в первую очередь воду для питья, компоты, соки, травяные чаи, чай с молоком, а ткже такие "плотные" напитки, как какао, кисель.Чистого сока ( не разведённого) в день в этом возрасте можно 120-150 грамм, к двум годам--максимум 200 грамм в день.Если малыш в течение дня будет пить только разведённый сок, то, во-первых, он "ущемляется" во вкусовых ощущениях( всё-таки натуральные 100% соки из яблок, груш и т.д. имеют свой неповторимый вкус и аромат и свою ценность), во-вторых, полезность исключительно такого питья в течение дня тоже сомнительна( Вы же разводите сок кипячёной водой, а она по сути--никакая,"мёртвая" для физиологии человека).Поэтому постепенно прививайте малышу правильные пищевые привычки, приучайте к разным видам питья.