Первый еженедельный отчет - перекличка
образ жизни20.11.2013
Девочки, здесь в комментариях фиксируем свои результаты за начатый период.
Если результатов нет или по какой-то причине есть даже привес, все равно обязательно отмечаемся.
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/79/790107/201409/6467063307c80ade0349de2ff493ccde.jpg)
Katy
Итак!
рост -173
вес- 65.7
ОГ 97
ОТ 67
ОБ 95
РУКА 27
НОГА 55
воть...тепепь есть от чего оттолкнуться!)) Всем добра)))
22.11.2013
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/f/4/5/f45465126900e6326d0df368f1be233e.jpg)
Надежда
Всем привет!(жутко глючит интернет, никак нормально не напишу)Привезла я из отпуска +1 см в талии и +1 см в попе.Спорта не было как такового.
21.11.2013
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/f/4/5/f45465126900e6326d0df368f1be233e.jpg)
Надежда
По кг не знаю, весы остались дома.Но эт неплохо, учитывая, что я себе ни в чем не отказывала. Спасли пешие прогулки и активное плавание в море.( По волнам с маской-трубкой)Всем удачи!
21.11.2013
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/68/685482/926fd3eac1690da7bac9ab0873e2e5a4.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/78/783278/5674c57087e8f41120890590362b1897.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/4/3/a/43a492b7c09e63fb488b9a30ba206a7b.jpg)
avtoyla
ПРИВЕТ!Рост - 158 смВес - 67 кгОТ- 87ОГ - 102ОБ -99ОподГ -90нога -57,5рука -32 осваиваю систему "Худеем во сне"
20.11.2013
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/68/685482/926fd3eac1690da7bac9ab0873e2e5a4.jpg)
Ангелина
Добро пожаловать! Система "худеем во сне" - это серьезно? В чем заключается?
21.11.2013
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/4/3/a/43a492b7c09e63fb488b9a30ba206a7b.jpg)
avtoyla
Если коротко. то
утром можно есть углеводы (хлеб, макароны, крупы, сладкое)
обед - смешанный
ужин - только белки.
И никаких перекусов.
Подробно о системе и принципах ее действия здесь.. и здесь
много интересного
21.11.2013
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/navatar/82/823266/43999a6b5481c6682a8d066eb2df1697.jpg)
Светлана
Всем добрый вечер! Ну, что приступим))))Рост 167Вес 75.7ОГ- 96ОТ- 84ОЖ- 103ОБ- 102ОН- 56
20.11.2013
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/68/685482/926fd3eac1690da7bac9ab0873e2e5a4.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/22/229652/341caaeb4049ff7af725e7abe634b1f1.jpg)
Юлия
Девочки, привет! Очень рада, что собралась такая компания)Я толстун)))Рост 160Вес 68Грудь 99Талия 81Живот под талией ))))) 94Бедра 102Ноги 64Руки 31
20.11.2013
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/79/790107/201409/6467063307c80ade0349de2ff493ccde.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/68/685482/926fd3eac1690da7bac9ab0873e2e5a4.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/10/100331/201506/d116c5dc7217397ddb5792dfd9ec4d83.png)
Анна
Девочки, я с вами. Наверное я самая пышка. Потихоньку перехожу на систему -60. Сегодня замеряюсь 1 раз. Рост 160 смВес 76,6 (-0,4)ОГ -97ОТ-88ОЖ- 100ОБ-110ОН-64
20.11.2013
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/102/1029257/762a380d0919f2d4e4fd9761ae3bab5c.gif)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/68/685482/926fd3eac1690da7bac9ab0873e2e5a4.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/102/1029257/762a380d0919f2d4e4fd9761ae3bab5c.gif)
Ольга
Гель, привет. Да стыдно было писать про свою лень и вечерние срывы. Хотя обруч крутила почти каждый день и процедурками тоже себя баловала иногда. Но вчера взяла себя в руки, уже надоеломне это отражение в зеркале и слухи о том, что у меня развился комплекс по поводу того, что я я поправилась после родов и стесняюсь выходить на работу. До выхода мне еще больше года, да и на работе что я забыла сидя в декрете? Не народ, а просто ужас. Вот я и решила доказать им, а в первую очередь себе, что я могу и стану прежней , со своими 59 кг, а может быть еще меньше. Вообщем, не дождавшись своей компаньенки (невестка, собираемся уже 2 месяца с ней), я отправилась в гордом одиночестве в спортзал заниматься фитнесом. Оох, как у меня сегодня все болит, но я все равно настроена на повторение тренировки в пятницу. Так что я с вами.
28.11.2013
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/68/685482/926fd3eac1690da7bac9ab0873e2e5a4.jpg)
Ангелина
Молодчинка! Я рада, что ты не сдаешься. Почитай второй отчет - у многих девочек были срывы, но главное не сдаваться и идти вперед. Так что ждем тебя в следующую среду, полную оптимизма и с первыми результатами! И про ежедневные отчетики не забывай - записывать все-все съеденное очень помогает не хомячить между делом.
28.11.2013
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/102/1029257/762a380d0919f2d4e4fd9761ae3bab5c.gif)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/68/685482/926fd3eac1690da7bac9ab0873e2e5a4.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/66/664608/e8e1e420f6470dc8d590fb91e41b1c9f.jpg)
Натали
Приветики ))) У меня такие результаты (начана с 13.11):ОГ-95(+1)ОТ-79(-8) сама офигела)ОЖивота -92 (в начале не мерила)ОБ-100(-1)ОН-58(+1)
20.11.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.