Как не жрать😁?
болталкаВопрос банален и прост))) как не жрать? Дочь на гв, есть хочу постоянно, фрукты-овощи насыщения не дают... чего делать-ума не приложу. Вроде стараюсь себя держать, спорт более или менее присутствует и активность в целом, а вес меньше 52 не падает (зато больше на раз-два), при том что мой идеальный вес при котором мне комфортно 45-47кг.
Natalia (@nata_it)
Мое мнение - пересмотрите сооотношение БЖУ в рационе. Может белка мало ?
У меня сын до сих пор на ГВ, так по себе замечаю что когда ем больше белка - сладкого не хочется , да и есть в принципе меньше хочется
15.08.2020
Ответить
Катя
Значит организм требует!!! Нужно есть, тем более на ГВ. Вес у тебя прекрасный, но если тебе конфортно при 47 ( хотя я не могу и представить кого-то, кто весит 45-47 кг. Это же глиста. 😅..... ну ладно, извини...) похудеешь ещё.
10.08.2020
Ответить
Аннушка
У меня в этот раз тоже жор нон стоп. Не с'ем сладкого бешенная и злая. Ем... набрала после РД. Ну и фиг с ним, зато я добрая:) а если серьезно, я накупила сухофруктов и ем их вместо сладкого. Орехи попробовала, на них аллергия пока. Ну и мясо ем, конечно стараюсь ограничивать макароны, картошку и хлеб.
10.08.2020
Ответить
Дарья
Я хлеб и макароны практически не ем... сейчас в основном рагу из овощей (баклажаны, кабачок, перцы болгарские и томаты) и мясо или рыба. Иногда просто овощи, либо супы. И пью аки конь)))))
10.08.2020
Ответить
МамкаЛиса
Значит жрать) В пределах разумногот конечно) гв пройдет, пройдет и аппетит и лишний вес
10.08.2020
Ответить