...........

Я стала выезжать с ребенок гулять в разные места, тц и все, что будет угодно моей душе. Стало гораздо легче, потому что дома начинала сходить с ума, но тут, конечно, зависит от того, насколько вам комфортно куда-то выбираться с ребенком.

Недавно задавала тот же вопрос) и это была моя первая запись на этом портале) и заодно знакомство с ним. Могу сказать что такая вроде незначительная мелочь,как залезть на мамский сайт и немного потупить,пообщаться/почитать кого-то - стало для меня реально отдушиной) внутренне уже будто ты не столько одинок своей рутине, быту, непослушном малыше и тд)) Что мне помогает справиться с выгоранием - это 1) сон, стала ложится на ночь вместе с сыном. 2) красивая уютная домашняя одежда,пижамы, носки. Для меня это прям подзарядка моего самочувствия)) 3) хобби, пусть маленькое, незатейливое, но хотя бы 30мин в день- очень замедляет. Лично я вязать стала. 4) конечно выходить гулять в новые места с ребенком,если это комфортно вам

Завела блог, общаюсь с мамочками тут, в телеге, зазвала маму на месяц в гости))

Я улетаю на лето с ребёнком к своим родителям + зимой мама прилетает на полтора-два месяца. Любая помощь позволяет ресурс восстановить, летом у меня вообще ребенка "забрали", до сих пор выгорание не вернулось)

На последнем издыхании уже😂 Телик стала включать ребёнку чаще, чтобы была минута тишины

Я оставляла с мужем и в выходные выбиралась погулять с подругами или на маникюр или в магазины в тц