Дневной сон

Мамочки, подскажите! Режим дня такой подъем в 6:00-6:30, первое ВБ кое как 4-4,5 часа, 1 дс 1,5-2 часа, второе вб 4 часа, тк нужно впихнуть 2 дс, сын засыпает с трудом, встает капризный. Иногда получается поспать один раз. Получается одного сна мало, два много. Как быть? Отбой у нас в 21:00 с одним сном, в 22:00-22:30, если два сна.