Как выстроить режим сна в 3 года

Здравствуйте. Может, кто-то сталкивался с похожей проблемой. Ребенку 2 г. 11 мес. С момента, когда перешли на один сон, мало спит ночью, но долго днём. Пробовала разные варианты - будить днём раньше, вообще днём не укладывать. Толку нет. Если раньше будить, кричит и скандалит потом часа 1,5 и все равно ночью проспит свою обычную норму 7-8 часов. Если не спит днём - ночью спит часов 10. Но есть риск, что может вырубиться часов в 6-7 вечера, а это катастрофа. Тогда раньше 3 ночи не уложить. Пока сидели с сыном дома, я уже смирилась с таким графиком, но сейчас он пошел в сад и как быть со сном, непонятно. Бужу в 7. В саду он проводит два часа. Уложить днём очень трудно. Чаще засыпает примерно в 13.30. Спит два часа, поднимаю в 15.30. Но уложить вечером целая проблема, даже если устал. Независимо от того, как он проводит время - спокойные игры дома или активная прогулка, засыпает поздно, ближе к 23. Сегодня вечером гонял два часа на самокате и уснул в 23.10. А в 7 уже вставать. Поделитесь, как поступали в такой ситуации?.