Переход на один сон
Девочки, привет! Поделитесь пожалуйста, как это было у вас? Дочке год и месяц, стала спать утром дольше и второй сон не могу воткнуть. Раньше спала до 7 утра, сейчас встает в 9, бывает 9:30. Сегодня встала (разбудила ее) в 8:30. Первый сон начался в 13:20. Сколько продлится, не знаю и сколько дать поспать, чтоб был второй сон, тоже не знаю.
Лучший ответ
Анастасия Лаврищева
Екатерина, добрый день. На 1 сне ребенок должен держать вб около 5.30. Если ребёнку еще тяжело выдерживать такие вб, то нужно пока удерживать 2 сна. Утро у вас очень поздно начинается, в идеале сдвинуть его на более раннее время. Ну и важно понимать, что у ребенка есть свои потребности во сне и в бодрствовании, и он должен их реализовать. Если у вас утро в 9, значит раньше 23.00, а то и 23.20 ребенок не уснет. Это ночь 9.40-10.00. Если хотите, чтобы ребенок засыпал раньше, значит и утро нужно двигать назад. Только так у вас поместятся 2 сна. Ну и нужно правильно распределить оставшийся сон между 2 снами и вб в течение дня. Если нужно помочь с подбором режима, напишите мне, я консультант по сну. Отправлю Вам в л/с свою визитку
23.11.2025
Ответить
Таша Данилина
Вот как второй сон перестал влезать, так и перешли на один. У нас это в 1,4г произошло. Вб пришлось увеличить сразу конечно, но все прошло легко. Видимо дочь была готова
21.11.2025
Ответить