Девочки, вопрос в заголовке и буду очень благодарна за советы и лайфхаки как наладить режим ребенку? У нас одно время было время укладывания прям по часам, в 20:30-21:00. Но в связи с постоянными зубами, которые прут пачкой, у малыша режим сбивается постоянно. Если ночи тяжелые, то он может проспать до 9 утра и на дневной сон уходит поздно. Вот сегодня с дневного проснулся в 17:30, в ночь уснул в 23:30. Хочу поменять ситуацию, чтобы ребенок пораньше ложился, но не понимаю как это сделать. Он пока свою норму бодрствования в 12 часов не выгуляет, не ляжет. Будить утром жалко, после бессонных ночей.
У вашего ребенка в 2 года есть режим?
Лучший ответ
Москва
Юлия, да, мне так жалко его и если не доспит то капризничает все утро по любому поводу, видно, что тяжело ему. Я не понимаю от чего вреда больше от недосыпа или что ребенок так поздно спать ложиться периодически. Ладно бы еще в 22, куда ни шло, но иногда он в ночь уходит в 23:30, я считаю вредно для организма детского такой поздний отбой
0
08.08.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Татьяна , просто меньше давления сна, спать может хуже. Норму то спит. Если вам не нужно подгонять под определенный режим достаточно быстро, то приучайте постепенно, по 15-30 минут в несколько дне сокращайте время- это достаточно мягко, чтобы не было критичного недосыпа
1
08.08.2026
Ответить
Вена
Поднимать с утра по будильнику, это единственный вариант как по мне. У моих у старшего был всегда четкий режим, а младший спал как придется. Постепенно стал жить по режиму старшего, так до сих пор и живут. Только младший с утра раньше просыпается :)
1
08.08.2026
Ответить
Москва
Дарья Хаарман, а младший у тебя в каком возрасте в режим брата вошел?
0
08.08.2026
Ответить
Краснодар
У нас правило не спать после 8 утра
Бужу , даже если ночь была не очень
Спать в 12 30 ложимся засыпает минут через 30
Подьем в 15 00 позже не даю спать
В ночь уходит в 21 00-21 30
Ночи в основном хорошие , зубы тоже лезут клыки снизу
0
08.08.2026
Ответить
Москва
Дина Соловьева, а утром если недоспал и разбудили, нормально себя чувствует? Не капризничает? Мой если не доспит - то все, армагедон🤣
0
08.08.2026
Ответить
Краснодар
Татьяна , у нас бывает и такое что выспался и проснулся с улыбкой на лице , а потом понеслось одни капризы , поэтому я даже не знаю 🤷
0
08.08.2026
Ответить
Москва
1. Режим начинается не с того во сколько легли, а во сколько встали, подъём расписывает весь день.
2. Соотношение отрывков бодрствования между снами
3 длина снов
4. индивидуные нормы сна ребёнка
Вот вам основы режима
0
08.08.2026
Ответить
Москва
Апрельская, у нас все пункты «пляшут», ВБ утром то 5 часов, то 7 часов, сон то час, то 2.5… и также к ночи(
0
08.08.2026
Ответить
Москва
Татьяна , со снов будить, следит за вб. Сначала высчитать норму сна ребёнка
0
08.08.2026
Ответить
Тут только смирится или действовать четко по режиму. Жалко, но что поделать. За неделю привыкнет и главное последовательность действий. Вот моя знает, что после прогулки, обед, горшок и в кровать книжки или мультики. Не важно в какое время проснулась, но эта последовательность перед ДС у нее отработана, сама идет ложится, 30 минут и человек спит. Хоть 5 часов, хоть 7 пройдет с утреннего подъема, через 3 конечно не ляжет. Можно сказать, что такой вот ритуал на дс. Бывает сама вырубается, бывает я говорю- все пора спать, руку на нее кладу -5-10 минут может вошкаться и засыпает( это тоже отработанная техника).
Ну если ночью не выспалась, то обычно дс подольше или ложимся чуть раньше.