Девочки, какой у деток ваших режим +/-? Какое суточное ВБ и сколько выходит дневного/ночного сна, по сколько выдерживают малыши? К утру, часов с 5, начинаем вошкаться, просыпаться, засыпать. Читала, что это скорее дневной недогул, но тут же читаю, что все норм по часам. Веду дневник. У нас 4-5 дневных сна (1-40 мин, 2-40 мин-1.5 часа, 3-на улице-1.5-2 часа, 4-на улице или дома 40 мин). ВБ 1.25-1.35. На ночь уходим ~20:00 (подготовка с 19:30). Не могу понять.
Санкт-Петербург
Многое зависит от возраста, вы не написали, но по режиму похоже на 3-4 месяца. Если так, у вас всё довольно складно, дневного часа 3,5-4 и окна по возрасту.А вошкание с 5 утра чаще всего не недогул, а особенность утра. Под утро сон самый поверхностный, малыши всплывают, вошкаются, поедят и засыпают обратно. То, что засыпает снова, хороший знак, она добирает, а не встаёт.
Помогает не считать 5 утра подъёмом, держать как ночь, темно и тихо, без света. А из режима иногда чуть удлинить последнее бодрствование перед ночью, тогда утро сдвигается попозже.
Напишите возраст, скажу точнее по нормам 🤍
0
3 д
Ответить
Санкт-Петербург
Sofija, да, возраст 3 месяца. Вечернее бодрствование итак получается самым длинным, иногда даже очень, с перегулом, если не заснет после ванны нормально, то и до 1.45-2.00 доходит, но это уже с учётом, что лежит в кроватке.
0
3 д
Ответить
Санкт-Петербург
Еленка, А, тогда наоборот. В 3 месяца окно 1,45- 2 часа уже длинновато, тем более с перегулом.Перегуленный к ночи малыш спит рванее и под утро чаще всплывает, вот вам и ранние подъёмы.Так что вечером не удлиняйте, а ловите сон пораньше, по первым признакам усталости. Отдохнувший засыпает спокойнее, и утро само сдвигается попозже.
А если после ванны не уснуть, возможно она не расслабляет, а бодрит. Попробуйте купать пораньше и покороче, без паузы перед сном. И время в кроватке без сна это не отдых, если перевозбуждается, считайте его тоже бодрствованием .
0
3 д
Ответить
Санкт-Петербург
О сне малыша, буквально до 3х мес малыш засыпал на груди после купания. Не было перегулов. Прошлая неделя был скачок роста + массаж делаем вторую неделю, и всё сломалось. После купания ребенок засыпает на груди, кладу в кроватку, как раньше, он просыпается и начинает вертеться, соску не берет, в итоге только подкачиванием получается уложить. Отсюда перегул, т.к получается длинное вечернее ВБ 1.45-2.00. Я понимаю, да, что в кроватке это тоже бодрствование, поэтому пишу общее время. Не поняла вас про купание. Что значит купать покороче и без паузы перед сном? У нас купание уже перед сном, потом грудь и уходим в ночь. Если ребёнок перегуливает, то после ванны со слезами, если еще по времени укладываемся, то спокойно гулит.
0
3 д
Ответить
Санкт-Петербург
Еленка, У вас всё правильно, купание перед сном, потом грудь и в ночь, менять не надо. Тот совет был общий, на случай если ванна бодрит, но у вас она расслабляет, так что забудьте про него.
Сломалось не из-за купания, а из-за скачка роста. На скачке сон чутче, и то что раньше работало, уснул на груди и переложили, вдруг перестаёт, малыш легче всплывает при перекладывании. Плюс массаж, если он близко к вечеру, тоже бодрит, лучше делать его в первой половине дня.
Что помогает: перекладывать только когда уснёт на груди по-настоящему глубоко, ручки висят как тряпочка, обычно минут через 10-15. Кроватку заранее согреть, холодная простынь будит, и пару минут подержать на нём ладонь после.
А на время скачка не бойтесь укладывать любыми способами, подкачивание в 3 месяца это не привычка, а передышка. Пройдёт за неделю-полторы, и укладывайте чуть пораньше, чтобы не перегуливал. Держитесь 🤍
0
1 д
Ответить