28 дней на МАГГИ

Вчера закончила диету, результаты:

начинала с веса примерно 107кг ( о ужас !!!)

сейчас весы показывают 75-76кг

про объемы, сегодня утром искала листочек с записанными туда цифрами, не нашла, обидно до слез

объемы сейчас:

ОЖ - 110 см
ОТ - 97 см
ОБ - 107 см
ОР - 35 см
ОГ - 110 см
ОН - 57 см

рост 175 см

т.к. изначально из-за своей глупости тут свои объемы до диеты не писала, и не помню, для тех кому интересно напишу сколько ушло за первые три недели:

ОЖ - 8 см
ОТ - 12 см
ОБ - 6 см
ОР -5 см
ОГ - 10 см
ОН - 5 см

Сразу скажу что лишний вес, результат не только неправильного питания, но и проблем со здоровьем, из-за которых я думала никогда не похудею, но спасибо девочкам, которые сели на диету, и своим примером поддтолкнули меня к действиям!

Фотографии до не делала, да и вобще фотографироваться желания никакого не было, но Руся требует фото, вы не представляете чего мне стоило решится выложить фото, да, и простите уж какое было (((

это просто ужас ужасов

Вот смотрю на фото и вроде как и не очень то заметно, хотя одежда вся весит, штаны сваливаются, влезла в куртку которая не сходилась на груди сантиметров так на 20-30, и сейчас даже мне свободна, отражение в зеркале мне конечно еще совсем не нравится, но изменения радуют, и очень.

Теперь про саму диету, самое сложное это было начать, а потом пошло как по маслу, не косячила, да и желания косячить не было совсем, потому что с первых дней результат не заставил себя ждать. В конце диеты смотришь меню на след день и думаешь, ну вот голоный день, а к вечеру понимаешь, что ты не осилила все, и еще что-нибудь да осталось. Тяжело было всего два раза, целый день на персиках и меню пятницы на 4 недели.

Работы впереди еще много, но теперь то я точно знаю ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ, главное действовать.

Отдыхаю до ПН, с пн опять на Магги. Постараюсь добавить занятия спортом и обертывания, еще надо что-то делать с животом, это мое самое проблеммное место, боюсь чтоб не отвисла кожа ((

Сегодня устроила себе день обжорства, утром слопала четвертинку лепешки с колбасой и кофе, в обед тарелку плова, днем твикс, и вечером попилай чай с 3мя пряникам, и чувствую себя ужасно, такая тяжесть, даже тошнит. Теперь думаю что есть завтра, котлетки на пару и салатик? =)))