1нед.4дня-яично-сырный день.мой опыт

Девочки,как долго я ждала этого дня,чтобы наесться сыыыыраааааа!)) а теперь даже и не знаю,счастье это или зло...

Рассказываю по порядку(все это на моих ощущениях,может у всех по-разному):

во-первых от сыра заболел желудок,ощущение раздутости,причем выше пупка,а не ниже,как при объедании,есть легкое чувство тошноты..совсем легкое.По прошествии вот этих 11 дней организм совсершенно отвыкает от молочки.Возникает вопрос-а что будет после завершения диеты,сможешь ли нормально есть молочку? за эти 4 ндели организм растрачивает все свои запасы кальция...

во-вторых..какими бы вы любителями яиц не были(коим являюсь я),но именно вот этотв торой прием пищи вызывает уже чувство отвращения к яйцам..не знаю,как ужин пойдет,возможно,чем-то заменять придется..действительно ,это перебор.

в-третьих уже скоро 2 недели белковой диеты.и глядя на меню создается ощущение,что эти 2 недели построены так,чтобы просто добить белком организм,когда уже начинает кружиться голова,возникает чувство усталости и бессилия и какие-то легкие судороги в мышцах,будто онив ообще нафиг разрушаются..и следующие 2 недели построены так..особенно 4я неделя.что белка в ней практически нет(только 1 приме мяса на всей недел)-для разгрузки организма из состояния стресса..и далее..4я неделя-минимизация еды,после которой вы вообще не сможете ничего есть.тк желудок так сократится,что уже ничего в него не запихнешь...и потом придется долго и постепенно возвращаться к нормальному питанию и порциям...хорошо это или нет,-решать конечно вам) тк с одной стороны конечно хорошо.когда организм перестает требовать еду..и ты можешь насытить одним кусочком хлеба(это образно)..ты худеешь..здорово!..но с другой стороны,как мне кажется.все это может спровоцировать сдвиг в организме..а если масса тела не аткая большая..ип росто подсушиваются на диете этой-то и какую-нибудь анорексию.(это лично мое мнение).

По поводу себя могу сказать,что пока не знаю,как буду из нее выходить..пока буду продолжать,до конца 2ой недели всего 3 дня.после фрукты и овощи,что облегчит самочувствие,касательно же 4 недели -целиком ее соблюдать не буду 100%,чтобы не нарушить ничего в организме и чтобы после не было проблем с приемом пищи... Будьте осторожней,следите за самочувсием !:)и все будет хорошо

Затра отпишусь по весу и остальным моментам:)