вопрос от новичка
Есть вопрос!!!Спрашиваю вас)девочки хочу завтра сесть на эту диету и не могу понять надо есть все строго,что написано или можно что то исключить.например на завтрак написано каждое утро грейфрукт и яйца,а можно только яйца или только грейфрукт?и с количеством я хочу уточнить например фрукты или мясо сколько можо съесть за раз?не оставляйте меня без внимания очень хочется похудеть
плиззз (и ещё очень люблю кефир можно или нет)
Александра
присоединясь к ответу "мама дочек",от себя хочу добавить,если нет аллергии на эти продукты,лучше ничего не исключать,мне кажется каждый продукт свою функцию выполняет.например:когда съедаете яйцо,организм больше тратит калорий,чем получил,что бы переварить его,ну а цитрус как всем известно вообще полезен для сжигания жиров)))удачи вам!!!давайте будем стройными
24.01.2013
Ответить
мама дочек
Привет,Оксана! Кефир нельзя, количество фруктов и мяса-пока не наешся,исключить что-то можно,а вот заменить чем-то другим нельзя, а вообще набери в интернете ДИЕТА МАГГИ или ЯИЧНАЯ ДИЕТА на 4 недели и прочитай там много информации,желаю лёгкой диеты и в скором времени стать стройняшкой!!!
24.01.2013
Ответить