Все о диете...

Всем здравствуйте! У меня завтра 5 день 1 недели. На обед овощи (или морковь, или горошек и т.д.). Вы не поверите, но в наших магазинах ничего подобного отдельно не нашла. Купила 2 смеси. Первая - состав: цветная капуста, морковь, сельдерей, лук репчатый. петрушка. Вторая - морковь, стручковая фасоль, перец, капуста броколли, кукуруза. Что из этого можно есть? Или вообще ничего? Что же делать-то?

И еще 2 вопроса.

1. По салату. Написано состав: помидоры, огурцы, морковь, перец. Надо строго придерживаться этого состава или можно добавлять, например, салат?

2. Любое вареное мясо, кроме баранины. Я ела все время отварную говядину, но смотрю, что в рецептах выложена и свинина. Т.е. можно и нежирную свинину?

Разъясните мне пожалуйста все подробно