Магги 15.07 2 день 1 недели

Я уже сегодня внесла твой рост)как только ты мне его написала)а фотки я даже не знаю это в принципе не обязательно)но правда если будут желающие то можно пост создать и выложить туда фото "до")

ок написала что у тебя стартовый вес 72.6)

Отлично)

Отличный отвес)Да я сама жду ужина)уж очень мне нравится этот салат)Он и сытный и вкусный)

Хорошее начало)

Кристина,а от этих ванн ты видишь результат,просто давно к ним присматриваюсь,тоже хочу попробовать))

Ну у тебя просто вода задержалась поэтому и нет отвеса)я сама мало пью потому что днем не вспоминаю об этом(а вечером после 21-22 стараюсь уже не пить, что бы не отекать)Я вот что то почти не занимаюсь спортом)Но вернусь в город и точно начну)А пока только хулахуп и пешие прогулки)А ванны у меня нет(((((

Блин а если я в душевой "ванну" эту сделаю?я конечно вся прям лежа то не помещусь...но вот калачиком можно попробовать?

Отлично)Все правильно отписываться будем в посте который я буду выставлять по вечерам - а с утра в нем отписываемся все)а вечером я снова пишу пост уже с теми отвесами что вы мне написали)и так каждый день)

Правила диеты Магги• Основное правило – строгое соблюдение предписанного режима питания. Это именно та диета, во время которой «шаг вправо, шаг влево – расстрел», в данном случае – это бесполезно потерянное время и оставшиеся лишние килограммы. • Ни в коем случае нельзя изменять ежедневное меню, заменять одни продукты другими или менять их местами (т.е. Вам нужно съесть грейпфрут на завтрак, а Вы едите его на обед). Если есть желание, можно просто убрать из рациона диеты какой-нибудь продукт, но не заменять его на другой. • Следует употреблять не менее 2, а еще лучше - 3 литров воды в день. • Разрешается пить кофе и чай без сахара и молока в любое время, независимо от приема пищи. Допускается использование сахарозаменителя. • Овощи готовятся (т.е. варятся) без добавления мясного бульона, масел и жиров. • Можно употреблять соль, различные приправы, лук, чеснок. • Если диета по каким-то причинам была прервана (даже на полдня) или была допущена ошибка (перепутаны продукты), нужно начинать ее соблюдение с самого начала. • Рекомендуется хотя бы небольшая физическая нагрузка.

и еще :можно я взвешиваться каждый день не буду?раз в  неделю только.а то буду переживать из-за +- 100г до нервотрепки)

Честно для меня очень большой стимул сидеть большой компанией на этой диете)Поэтому я бы конечно начала со вторника если есть желание)