Всем привет! Продолжаем, продолжаем, не сдаемся!
Меню на сегодня
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Наш отчет:
Сегодня, взвесилась мой вес 70.4кг. (+300), думаю, что это нормально. Почитала коменты других девочек, так у всех по разному бывает, у кого-то вес по нескольку дней держится или вверх растет. Заметила, что в основном у многих вес на последних 2х неделях уходит. Думаю, те девочки, что раз в неделю взвешиваются на этой диете, поступают правильно. Ведь важен общий результат, а не один день.
Мы молодцы, что начали это непростое занятие!!!!
Мы все молодцы, что не бросаем.
Нашла маленький рецептик про яйца, не знаю на сколько это правильно.
Взять маленькую кастрюлю, налить в нее немного воды не больше 200мл., добавить туда яйца, поставить на огонь и довести до кипения постоянно помешивая. Можно добавить немного соли или соевого соуса. В итоге на ужин я так и сделала, хочу сказать получилось довольно сытно.
