Старт 20.01 4 день 1 недели
Наши отчеты и результаты:)Я сегодня заранее.
Меню на день, я думаю, вы уже знаете:
у нас завтра прям санаторий - и фрукты, и овощи, и мясо... и все это в любом количестве )))) ох, чувствует мое сердце, завтра я нажрусь ))
Вот так выглядит наша табличка. Я поменяла людей местами, молчунов отправила в низ списка
жду ваших отвесиков... у самой всего -200, но я бодра и весела
ну и стандартно картиночка:
Марина
как же я натрескалась мяса и овощей! какими порциями едите вы? и какой режим у кого? я в 10 14 18!
23.01.2014
Ответить
Диана
Ха!Я так же,в 10,14 и 18.Порции разные,если мясо,то грамм150-200,овощей и фруктов до 400г ,Если овощи и мясо,то мяса так же,овощей не много(сегодня 1 огурец).
23.01.2014
Ответить
Олечка
Девочки, а кто-нибудь пробовал LPG массаж?или может знакомые? думаю может с диетой в совокупности попробовать?
23.01.2014
Ответить
Ска-ска
Я делала .12 сеансов. Не похудела ни на грамм. но целюлиту заметно поубавилось.
23.01.2014
Ответить
♥●•Наталья•●♥
согласна. я одолела 10 сеансов, по кг без изменений
23.01.2014
Ответить
Ска-ска
У меня и объемы все на месте. А обещали чуть ни два размера))))))) Эх.... Чудес не бывает))))))))))
23.01.2014
Ответить
denizzzadanila
ой девочки опечатка ,отвесик -600, и вес соответственно - 88.00кг.ХОЧУ БОЛЬШИХ ОТВЕСОВ !!! 
23.01.2014
Ответить
Jennyss
мою таблицу не проведешь - она сама отвесы считает ))зачем большие отвесы? лчше по чуть-чуть, но ежедневно, чем как у девчонок плюсы за сегодняшний день повыскакивали
23.01.2014
Ответить
denizzzadanila
Просто хочется быстрее похудеть ,сила воли слабенькая. Боюсь сорваться . Как -то мне тяжело сегодня, фрукты ела 1,5 часа назад, живот бурчит уже снова ...
23.01.2014
Ответить
Мама котяток
ДД! Первый день прошёл успешно. Все выдержала. Сегодня приятно чувство лёгкости во всем организме, приподнятое настроение и на весах 79,9, т.е. за сутки - 500 . Есть конечно хочется, но стараюсь держаться. Запиваю голод водой)))
23.01.2014
Ответить
Jennyss
вот и семерочка первая на весах появиласьс каждым днем все легче и легче. второй день сложный и третий (ну, это для меня) - есть вечером хочется безумно. А сегодня уже хорошо. Четвертый день оч.сытный по набору продуктов
23.01.2014
Ответить
Настя (ручные попугайчики)
Девченки, припозднилась всем доброго дня! я номер 10, вес на сегодня 67,5 (-400) , уже радует, но вот насчет запоров, да жесть, думала одна такая, чувствую то себя хорошо, но что уже 3 день туда не спичет напрягает конкретно, чай с легким так сказать слабительным эффектом не берет, пойду дюфалак пить, хотя он тоже особо не берет((
23.01.2014
Ответить
Jennyss
а кефирчику не пробовала?кто-то в предыдущем посте писал, что отруби овсяные хорошо от запоров
23.01.2014
Ответить
Настя (ручные попугайчики)
не хочу отклоняться от диеты, Наш модератор- создатель группы Руличка, писала что шаг вправо- шаг в лево расстрел)))И писала что это именно та диета, в которой надо все строго соблюдать, вот я как порядочная все соблюдаю)) Эх надо было на обед слив купить, ведь как перед диетой они хорошо подействовали))))
23.01.2014
Ответить
Jennyss
там же вроде в скобках указано, из чего можно выбиратья ю хурму не стала бы есть, хотя люблю ее очень-очень
23.01.2014
Ответить
Ска-ска
У меня сегодня ровно 76 кг, минус 300 грамм за сутки. Вчера к вечеру неожиданно пропало сумасводящее чувство голода и тошнота. Даже ужинала неохотно. Сегодня чувства голода приходит вместе со временем еды. Что ж . Организм адаптируется понемногу)))))))))
23.01.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.