Девушки, привет.
Собираюсь с завтрашнего дня сесть на диету, надоело уже оправдывать себя... То месячные, то зуб у ребенка лезет, то подружки в кафе пригласили....
Итог, мне 25 лет, а вешу 74 кг....
На этой диете уже сидела когда-то 2 недели, похудела тогда, помню что тяжело было первую неделю, а потом приятные комплементы и т.д. Кстати, сидела с коллегой, было весело и легко. Скоро ведь весна...
Такая я сейчас, кабанелло )))))
Такая была , наверное кг 60
Иваново
Итак, чего все молчат? У кого хватило силы воли начать и к обеду не сойти с дистанции? Напишу про себя. Утром весы показали 61,5 кг, ростометр был верен себе и как всегда показал 167 см))) Утром позавтракала 1 яйцом и 1 грейпфрутом (1/2 мне мало!!),пообедала тремя яблоками, на ужин котлетки на пару из свинины и говядины. Как у кого дела?
У меня все хорошо, как то легко относительно день проходит.... Жду когда мясо в мультиварке приготовится :))))
Иваново
О, мультиварка для этой диеты-самое то!!! И мясо в ней, и рыбу, и овощи... ну, удачи нам в дальнейшем!!!
Иваново
Согласна с Ириной, можно на пару, можно на выпечке. Семга отличная на выпечке выходит)
Я сегодня обпилась, только рекомендованные 2-3 литра все равно не получается
Иваново
Это сначала непривычно пить столько воды, потом уже привыкаешь... по крайней мере у меня так. И еще надо приучить себя утром натощак стакан-другой выпивать, кишечник совсем по-другому заработает
Иваново
Првет, можно сразу на ты? Готова поддержать в начинании, а то тоже все откладываю и откладываю)
Сделала пробный круг осенью, скинула 6 кг с копейками, начальный вес был около 66 кг при росте 167 см, через 4 недели 59,5 кг. Праздники послали к черту все усилия, да еще и январь нервный выдался, короче-отжралась!!! Сейчас 61,5-61,8 (((( сегодня подбесили вновь обозначившиеся бока, поэтому хочу присоединиться, возьмешь с собой?)))
Конечно )))) Теперь на мне такая ответственность, всех агитирую, косячить нельзя! ))))
Иваново
Да-да-да))) завтра с утра встану на весы, чтобы знать, с чего точно начинаю. Здесь будем писать о результатах?
Салехард
ну как у кого продвигается, меня не вдохновляет сегодняшний обед... Девочки кто нибудь уже заменял яйца????? у меня до обеда во рту от них привкус уже, много сильно. Если заменяли яйца, то как и чем творог заправляли?
Я уже кушала творог один раз вместо яиц.Творог мягкий покупала Агуша.На ужин потушу грудку индюшки в мультиварке.
Салехард
может я много ем, потому что не чего еще не убавилось, живот какой был такой и есть... сейчас на обед съела пять не больших киви, язык и губы болят от него.... на ужин курица готовится уже без шкуры, или можно приготовить в ней, а при употреблении снять???? а то всей семье буду ее запекать в духовке, или лучше отдельно сделать?
Курицу я думаю можно сделать для всех, кожу для себя снять.Я так делаю.Людмила,у тебя вес не большой,поэтому не сразу эффект заметен.Все впереди)))
Салехард
Вот опять сейчас поела, кусочек курицы, грудка, один помидор и огурец, с соевым соусом, мейчас чувствую что объелась (((( до ужина было 51.9 сейчас опять 52.1 (((((((
Я буду вести табличку. Давайте вы будете присылать результаты по средам и воскресеньям в разделе " Наши отчеты и результаты", я там буду создавать пост "Начало 10 февраля. Табличка". В среду пришлите, пожалуйста, свой изначальный вес, сколько хотите скинуть и сам результат за 2 дня.
Всем удачи!
Москва
Привет! запишите и меня, я сегодня тоже начала. (надеюсь не сорвусь). Очень хорошо что 2 раза отчет в неделю, каждый день делать табл 
.
Краснодар
Возьмите меня к себе, у меня сегодня второй день решила буду худеть!!!!диету выбрала сама вас нашла соучвйно принимайте
Краснодар
Куда нужно записываться вот мой двнные вес на 10.02.14 120кг рост 165 не когда не была худой и не хочу но 120 это уже предел страдает злоровье цель сейчас 100 кг,я смогу я уверенна!многие наверное захотят спросить от куда ж взялись лишние,каюсь не было 1год физ нагрузки обширная операция на брюшную полость ну и наела негодяйка,еще раз каюсь буду исправляться
Я буду вести табличку. Давайте вы будете присылать результаты по средам и воскресеньям в разделе " Наши отчеты и результаты", я там буду создавать пост "Начало 10 февраля. Табличка". В среду пришлите, пожалуйста, свой изначальный вес, сколько хотите скинуть и сам результат за 2 дня.
Всем удачи!
Привет Маришка!!! Похудеешь не переживай... я первый свой круг худела с подружкой... у меня был вес 92 у нее 99,900... так я за 1 круг потеряла 13кг а она 18кг. Чем больше вес тем быстрее он уходит. Если дойдешь до конца в зеркале себя не узнаешь....
Татьяна, давайте! Я тоже боюсь не выдержать, надо мной близкие уже прикалываются, что ничего у меня не получится-но надо же наконец то доказать им! ))))
Танечка мой муж тоже не верил когда я была 92 кг... просидела 1 круг полностью и 2 по 3 недели потом срывалась и пусть даже так но теперь я вешу 78 я понимаю что вес еще огромный но муж смотрит уже совсем другими глазами и даже сам покупает мне продукты на диету....
Воронеж
У меня тяжело продвигается,хотя всю жизнь придерживаюсь ПП,энергии вообще нет,голова кружится страшно,постоянно желудок болит,похудела на 1,5 кг.Яйца заменяла обезжиренным творогом,косячила,но...только низкокалорийной полезной пищей.Вчера после обеда совсем тяжело стало,мухи в глазах,в 16.30 позволила себе порцию гречки с кусочком отбивной(мясо же жареное было можно на ужин и совсем немного тушеных овощей.Покушала и к жизни вернулась.Больше ничего не кушала вечером естественно и сегодня бодряком.Отвес за день 100гр,я же еще и с Джиллиан занимаюсь,поэтому элементарные силы нужны просто.Животик уменьшается.оч радует.Утром сегодня чай зеленый,яйцо всмятку и мааааленький кусочек грейпфрута,больше не хочу.....
Как у Вас дела,девочки?
У меня хорошо,отвес уже 3 кг почти,это дает новые силы,живот впал.
Привет! Меня зовут Ольга....вчера был 6 день 3 недели и я накосячила...серьезно... хочу наказать себя тем что все сначала чтобы не повадно было.... за 3 недели вес с 87 убежал на 78. И то вчера было 77,700 но я косякнула и теперь 78,500.... так что я с вами.... давайте вместе...
Ярославль
Юличка а вы новые посты будете создавать с отчетами? или как? возможно каждый день не смогу отчитываться по результатам, но я с вами до конца)обещаю)))))
Юля я тоже с вами. Отсидела две недели, а в выходные накосячила, и тоже как и Ольга решила из-за этого начать с начала.
Сегодня имела неосторожность лизнуть крышку от банки детского питания :))))
Москва
Девочки, и меня возьмите))) Не могла раньше отписаться, интернет целый день не работал.
Воронеж
Привет всем!!! Девоньки,я с Вами,у меня тоже второй день,тяжко очень,причем есть-то особо не охота,а желудок противно ноет,но я стойко все выполняю,плюс 4 дня отпрыгала с ДМ.Рост 160,вес 62 вчера был,цель 55.Все время старалась придерживаться ПП,но видимо этого мало,живот и бока,бррррррр....((( Так что и меня принимайте!)))))
Ярославль
и я с вами))) в том году весной "сидела на Магги" скинула около 6кг. Но тогда было проще, я сидела дома с сынулей, сейчас вышла на работу, ну ничего еду уже прикупила себе на завтра. Так что с завтрашнего дня в бой!)
Салехард
девчат а минералку газированную можно, или только без газов воду?
Москва
Мой вес на 10 февраля 99.3. сегодня 97.5)) Хочу 70! Рост мой 171
Москва
У меня тоже день прошел достаточно легко))) Главное не сорваться.......
И я, пожалуй)
Одни Юльки пособирались!!!!!
