Балабаново
В общем три часа рабочего времени и я кое-как разобралась с таблицей, такштээээ..
Кидаем сюда: рост, вес, цель.. Сегодня или завтра утром, я скину пост с табличкой и сбором результатов на завтра. Может еще сфоткаемся, чтобы потом наглядно видеть результаты друг друга?
Воронеж
Девчонки,можно к Вам? у меня сегодня начало.Рост 160,вес 62,цель 55
Видное
рост 175, 64.1кг цель 60 - по кило на неделю... Фоткать - стыдобища! но я все таки буду фоткаться раз в неделю, чтоб видеть действительно рез-т. т.к. в декабре я на этой диете почти добилась рез-та - не досидела до конца, но объемы порадовали
Балабаново
я тоже в декабре первый раз сидела, а после нг опять, уже до конца дошла, объемы и правда тают))
Самара
Молодец!! С табличкой намного лучше)) вес после первого круга ( и с учетом вчерашнего косяка) 88, цель 80 ( в идеале конечно увидеть бы мелькающую на весах 7) ))) только я наверно буду сидеть все недели по порядку, хотя еще думаю....рост 170
Балабаново
да как тебе удобно))
просто 4я неделя закрепляющая, она для того, чтоб организм по окончанию диеты не ошалел, начав набирать все что ни попади))) так что подумай)
Шахты
Молодец, Настя! 
Рост 164см, текущий вес 85,800. Цель за круг 77кг. У меня фото есть до первого круга, правда я в основном пузень там фоткала. Позорище там ужасное 
. Если дойду до 77, может и выложу до и после.
Балабаново
если дойдешь, то уже не позорище будет, а восторг)))
Шахты
Буду надеяться. За первый круг живот прям опал сильно, а по замерам всего 3 см. Зато в попе целых 6 ушло))))
Краснодар
На первый,первая неделя второй день сегодня,или я не туда попала,(
Арзамас
Молодец!Наконец-то будет у нас табличка) Рост 158,вес 51,1кг.цель 48.
