Старт 14.04 отчет за воскресенье и меню на понедельник
Дневник худеющей:)Добрый вечер девчонки! Сегодня не все отчитались(, но я всех жду завтра!!! Сегодня был сумасшедший день, очень устала и мечтаю о ванне), можно сказать что я только присела с 11 утра)! Две следующие недели будут тяжелыми, т.к много праздников, я надеюсь мы никого не растеряем!!!
У нас завтра фруктовый день
Наша табличка, девчонки у меня действительно все дни по нулям КД идут, хорошо что не плюс. Я с понедельника начинаю спорт и обертывания, буду бороться с жиром!!!
Анютка
ПРивет! у меня 0, видимо такое количество еды, как вчера, совсем не на пользу)))
28.04.2014
Ответить
Катерина
Девочки,привет! Я с вами,не пропадаю! Всё дома ломается =) Компьютер только починили,с утра не работал,а вот весы никак =( если новые покупать,то только до выходных ждать... но эти муж обещает слёзно починить =)
28.04.2014
Ответить
Ириска
Привет! №22У меня -100 сегодня. Хоть не 0, как предыдущие 2 дня. Надеюсь за оставшиеся 2 недели скину то, что осталось до цели )) Потом сразу на второй круг, чтобы к купальному сезону можно было раздеться на пляже и не стыдиться ))) (это к картинке ниже)
28.04.2014
Ответить
Ирина
Девочки, привет! не отчитывалась долго, я опять температурила(диеты придерживалась, но были отклонения в виде чая с малиной и куска мяса на завтрак. Все дни взвешивалась, итак: пятница 54.5кг +300гр, суббота 54.7 кг +200гр, воскресение 54.4 кг -300гр. Спорта не было и сегодня тоже не будет,т.к. насморк.Но я за три дня два раза скрабилась, сегодня может обертывание,посмотрю по самочувствию.
28.04.2014
Ответить
Марина
Девочки еще такой вопросик, завтра у нас овощной день поделитесь кто что будет себе готовить.А то я уже всю голову себе сломала что бы приготовить.Заранее спасибо.
28.04.2014
Ответить
Кристина
Как я уже писала- тушить кабачок+фасоль+укроп+чеснок — очень вкусно! Можно потушить капусту+болгарский перчик+лук. Салатик: капуста, потереть в неё морковку, отжать руками, чтобы капуста посочнее была, посыпать солью и перцем (за счет перчика салатик получается пикантным), в него же можно добавить немного болгарского перца. В духовке можно запечь кабачок или баклажан, разрезав вдоль, наполнение- внутренности кабачка или баклажана, помидорка, лук, болгарский перец, немного зеленушки.Просто потушить цветную капусту — она сама по себе очень вкусная :)
28.04.2014
Ответить
Yanina
Я свеклу или морковку отварю, а салат капуста(молодая)+огурец и туда лимонный сок выдавлю, тоже вкусно.
28.04.2014
Ответить
Марина
Доброе утро!!!!!!Я тоже все выходные без физ.нагрузок,но вес по чуть чуть уходит, сегодня обруч и обертование обязательно.№2 вес 83.7.
28.04.2014
Ответить
Кристина
Доброе утро! Вот что значит дала себе полениться на выходных — без физ.нагрузок — по нулям, 75,100. 
28.04.2014
Ответить