Небольшие погрешности в диете...?

я строго строго первый круг -7.300. еще от изначального веса зависит вашего. а то некоторые пишут что по 12 кг уходит но забывают приписать что вес у них был 120 кг и до этого булки и жареную картошку лопали целыми днями а потом девочки с весом 65 кг читают и удивляются почему у них так вес не уходит))) вообщем если у вас вес большой и кушали много вредного до диеты то и с нарушениями будет уходить . а если лишних 5-10 кг и до этого питание было не очень калорийным то на большие отвесы не рассчитывайте если будите нарушать. как то так)))

Лучше строго придерживаться. Я 2 раза прошла эту диету-первый раз не полностью-второй раз всю, но были 2 погрешности ввиде зеленого яблочка вечером-ушло почти 10кг (худела с 68кг при росте 165см). Это строгая диета, держитесь и успехов вам)))

я тоже пила кофе с сахаром, от него не откажусь уж точно. могла перекусить фруктами, а не огурцами или морковкой, как написано. и ниче, не быстро, но ушли 12 кг. а отец мой вообще примерно придерживается этой диеты, даже выпить позволяет себе. и тоже 10 кг ушло.