СТАРТ 14.07.2014!!! Девочки, присоединяемся!!! Неделя - 1, День - 1
Наши отчеты и результаты:)
Приглашаем всех всех всех желающих для совместного достижения цели!!! Меня зовут Аня и я буду вашим личным секретарем!
Итак, сегодня же начинаем хорошеть, радоваться жизни и находить новые интересы!!! Давайте вместе сделаем это!!! Я верю, что у нас всё получится!!!
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко, клубника, черешня, вишня, хурма, киви, помело) (кроме фиников, бананов, инжира, сухофруктов, винограда,авокадо,манго)
Ужин: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата
СВОИ ДАННЫЕ ОСТАВЛЯЕМ В ФОРМЕ, ДЛЯ ЭТОГО НАДО ПЕРЕЙТИ ПО ССЫЛКЕ!!! НИЖЕ В ТАБЛИЦЕ МОЖЕТЕ ПРОВЕРИТЬ ПРАВИЛЬНОСТЬ ДАННЫХ И ЗАПОМИНАЙТЕ СВОЙ ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР, Т.К. ЕСТЬ СХОЖИЕ НИКИ!!!
Екатерина
А можно и меня внести в таблицу?? с телефона не могу ничего сделать)))вес 57 кг, рост 167 хочу 52 кг
14.07.2014
Ответить
Кристинка
Ура! И я с вами! Первый день уже на исходе))) я это сделаю! Хочу свой добеременный вес) данные в табличку уже внесла)
14.07.2014
Ответить
Наталья
хотела добавить желаемый вес и получилось себя продублировала, можно меня удалить из 5 строчки. с планшета не очень удобно даже разобраться не могу как редактировать
14.07.2014
Ответить
Sveto4ka
Девочки, я с вами, первый круг до конца не довела (( сорвалась на 3 неделе, сделала недельный перерыв и сегодня вновь стартую на парочку недель, потом в отпуск еду. Взвеситься правда утром забыла, завтра данные занесу.
14.07.2014
Ответить
Катерина
Аня, а как можно указать желаемый вес (65 кг), табличка уже сформировалась?
14.07.2014
Ответить
AnnyLeb
да, таблица уже готова и формулы уже вствленытаблицаединственное, у нас 2 Катерины оказалось, немного раздела ники. ты видимо %6. верно?
14.07.2014
Ответить
Катерина
ДА, №6, только у меня у самой не получается выстовить вес((( а отчитываться ежедневно мы будем сами добавлять изменения в таблицу?
14.07.2014
Ответить
AnnyLeb
хм...странно...девочки уже редактируют вовсю... добавлять кто как хочет, могу и я, могут и сами. ссылку на таблицу сводную буду давать, т.к. там уже много формул и сразу наглядно будет отражатьсянапиши, я внесу твой желаемый вес
14.07.2014
Ответить
ЭЛИНА
Так,так,подружечка,я слежу за тобой,почему не указала желаемый вес,хотябы на этот круг?
14.07.2014
Ответить
Ольга
И я с вами! Судя по таблице самый тяжеловес! 
А вообще мечтаю вернуть свой вес до беременностей 55кг, но за первый круг и не надеюсь! В общем удачи и силы воли нам всем! 
А вообще мечтаю вернуть свой вес до беременностей 55кг, но за первый круг и не надеюсь! В общем удачи и силы воли нам всем!
14.07.2014
Ответить
AnnyLeb
у нас точно все получится!!! ничего не тяжеловес! есть над чем работать!!! приступим! 
14.07.2014
Ответить