Старт 30,06!!! Неделя 3, день второй!
Наши отчеты и результаты:)Девчонки, как прошел денек? Я вчера купила себе дыню, налопалась от души :)))
Тренировка с Джилл пришлась на день - вывод сделала такой, что все же мне лучше заниматься с утра :)
Итак, держимся девочки, завтра овощи целый день :)) Салатики, горошек, рагу из тушеных овощей :)) Планов куча конечно :)
У нас все отлично получается!
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Жду ваши отвесы!!!!
Анютка
Девочки, привет! Я вернулась, но всего на 2 дня, диеты придерживалась, но сегодня встала на весы и за 5 дней всего -100г, вес64,0(((печально. Наверное виноваты КД.
15.07.2014
Ответить
Анастасия
доброе утро, №22 у меня сегодня по нулям (чему не могу ни радоваться после привеса то...), уже поела салат из свежей капусты и перчика болгарского (мнямка), надеюсь хоть завтра то будет отвес. Да табличка наша сократилась на много, но мы дойдем до конца и будем самыми красивыми и ХУДЫМИ)))) Всем удачного дня, девочки!
15.07.2014
Ответить
Yulia
№11 Девочки, привет! Смотрю — табличка наша приуменьшилась значительно, но всем стойким желаю дойти до финиша (особенно себе )! Вчера у меня было высокое давление и до пол-четвертого я ваще голову не могла поднять с постели, потом немножко расходилась))) Но спорт ограничился домашними наклонами, махами ногам и пресом... Сегодня весы 3 раза показали 70,7кг. и 2 раза 71,1, но я как-то склонна верить второму варианту, ведь активности было минимум...
15.07.2014
Ответить
Наталья
Привет, сегодня -200 № 18, ура ура, наконец сдвиг начался. Буду грызть сегодня огурцы))
15.07.2014
Ответить
Катерина
Девочки , всем доброе утро!!! №31-отвес 700гр..вес на утро 66,6кг...я прям довольна что наконец-то мой вес пошел вниз
...наконец-то прошли мои отеки...пью очень много воды-только днем, вечером стараюсь не пить!Подбираю себе рацион уже ПП-это моя мечта, научиться питаться правильно....в мобильном куча приложение, со всякими советами по похудению и правильному питанию...после магги думаю приступлю именно к нему..Уж не знаю, что из этого выйдет, ведь мы с мужем отдыхать собрались поехать, а это как правило заканчивается хоооорошим привесом... 
...наконец-то прошли мои отеки...пью очень много воды-только днем, вечером стараюсь не пить!Подбираю себе рацион уже ПП-это моя мечта, научиться питаться правильно....в мобильном куча приложение, со всякими советами по похудению и правильному питанию...после магги думаю приступлю именно к нему..Уж не знаю, что из этого выйдет, ведь мы с мужем отдыхать собрались поехать, а это как правило заканчивается хоооорошим привесом... 
15.07.2014
Ответить
Yulia
на отдыхе тоже можно искать компромиссы!Есть больше овощей. фруктов и ягод!!! Мясо перед жаркой (имею ввиду шашлык) мариновать поминимуму и желательно без сахара! Пивко заменить на колу-зеро. водичку с лимончиком и сухое красное вино...Ну и побольше плавать и гулять конечно...)
15.07.2014
Ответить
Катерина
Стараюсь..пиво я вообще не пью,виски пью либо чистым,либо с вишневым соком...ем в основном морепродукты и фрукты,и все равно,минимум 5 кг привожу с собой..видимо алкоголь делает основное дело..Ну в принципе этот вес легко скинуть,просто на пляже хочется хорошо выглядеть..а пресс постепенно пропадает...
15.07.2014
Ответить
№4 отвес 300 г