Войти
milena
milena → Диета Магги / Наши отчеты и результаты:)
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры

Старт 22 сентября! Неделя первая, день 4!

Как быстро улетучивается первая неделька! Что радует - с нашими лишними килограммами!
Тут вчера для меня оказался день шоковым - я выяснила что росту во мне 162 см!!!
Всю жизнь думала что 160 Выросла может? ))
Что-то мне тяжко стало заниматься, так лень, так лень. Осень наверное действует.
А кто-нибудь занимается спортом/фитнесом?
Итак, жду отвесики! Пишите!


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсин, 
мандарин, дыня, персик, яблоко, клубника, черешня, вишня, хурма, киви, 
помело) (кроме фиников, бананов, инжира, сухофруктов, 
винограда,авокадо,манго)
Ужин: жареное/вареное/тушеное/запеченое 
постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе 
свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья
 салата

Наша табличка:
   НЕ ЗАБЫВАЕМ ПИТЬ ВОДУУУУУ!!!
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Юлия
Юлия
Ярослав, 17 лет 1 месяцПолина, 15 лет Москва
Привет я #10. Вес 69. Отвес 700 гр. за три дня ушло почти 3 кило. Многовато . Боюсь организм сбоить начнет( 
0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
да все нормально, на первой неделе так и есть обычно. У вас первый круг?
А где жирафик?
0
25.09.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Ярослав, 17 лет 1 месяцПолина, 15 лет Москва
Заменила аватар. По работе нужно было))
у меня второй круг. первый выдержала только 2 недели... 
0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
ну с нами то до конца!!!
0
25.09.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Ярослав, 17 лет 1 месяцПолина, 15 лет Москва
Конечно! Я серьёзно настроена!))
0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
я тут глянула у тебя на страничке — мы почти коллеги )) Ты дизайнер, я продаю мебель )

0
25.09.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Ярослав, 17 лет 1 месяцПолина, 15 лет Москва
Да! Точно) мы коллеги почти)))
Напиши в личку сайт или инфу по мебели и будем сотрудничать))) у меня в каждом проекте детская))) в основном делаю дизайны для молодых семей
0
26.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
написала :)
0
26.09.2014
Ответить
ирина
ирина
Дениска, 14 лет 8 месяцев Волгоград

Доброе утро! №17, у меня -100гр всего, вес 84,500. Не расстраиваюсь, так как пошли КД и не смотря на них нет привеса, жду теперь, что с их окончанием вес упадет)) Сегодня холодно и очень хочется есть и в то же время совсем не хочется пить холодную воду, признаюсь, воду пью, но точно не 2 литра.

0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
Так можно же теплого чаю попить :))
Да, после КД обычно все уходит очень хорошо :)
0
25.09.2014
Ответить
ирина
ирина
Дениска, 14 лет 8 месяцев Волгоград

Думаешь, чай сойдет за воду? тогда я пью больше 2л точно, так как на работе все время чай гоняю))

0
25.09.2014
Ответить
Маруська
Маруська
яЯ, 15 лет 11 месяцевПчелёнок, 13 лет 8 месяцев Владимир

чай не заменяет воду, попробуйте пить просто кипяток хотя бы через раз.

бывает чай наоборот задерживает жидкость

0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
да сойдет точно. Так как я чистой воды тоже не пью столько, а вот зеленый чай постоянно, и писаюсь, писаюсь :)))
0
25.09.2014
Ответить
ирина
ирина
Дениска, 14 лет 8 месяцев Волгоград
насчет спорта — не люблю совершенно, самой за себя стыдно, но не люблю спорт ни в каких его формах, максимум вечером мажусь антицеллюлитным кремом и делаю массаж бедер.
0
25.09.2014
Ответить
Айгуль
Айгуль
Адель, 13 лет 8 месяцев Когалым

Привет! Номер 15  вес 61.4 ( отвес 400 гр). Три раза в неделю аэробика в зале по часу. И так дома т25  решила попробовать...

0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
Ооо, Т25, ого. Не, для меня это тяжеловато. Я с Джиллиан пока прыгаю. Все никак программу для пресса не скачаю, а надо бы.
0
25.09.2014
Ответить
Айгуль
Айгуль
Адель, 13 лет 8 месяцев Когалым
Просто после аэробики ( у нас там и кардио и силовые гантели штанга и пресс... Табата...трени те еще короче) с джилиан легко как то :))) организм женскии привыкает быстро к нагрузкам, поэтому решила с шоном попробовать. 
0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
вот да, привыкает, но на Шона не готова :)
0
25.09.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Сашуня, 16 лет 2 месяцаАнечка, 14 лет 5 месяцевВанюша, 10 лет 9 месяцевНикита, 8 лет 6 месяцев Москва

Привет! Номер 5, вес стоит. Я не знаю, никогда так на первой неделе не было. Я вчера вечером положила себе с мясом ложку аджики, может из-за этого?!?!? Сегодня буду держаться. 

А еще я начала обруч крутить, пока через день (сегодня синяки проступили).

0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
Да, наслышана я про обруч, но никак себе не куплю, да и места мне кажется мало. Но если у тебя будут супер результаты с прессом, то я тоже рискну :)
Ты воды пьешь достаточно? Мне кажется аджика не помешает. Но когда вес стоит, это тоже хорошо.
0
25.09.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Сашуня, 16 лет 2 месяцаАнечка, 14 лет 5 месяцевВанюша, 10 лет 9 месяцевНикита, 8 лет 6 месяцев Москва

Вот я тоже думаю, что не должно быть с аджики, хотя... Вес лучше бы стоял когда до цели дойду;))

0
25.09.2014
Ответить
Альбина
Альбина
Казань

№14 все на месте, вещи с меня валятся, но вес стоит, грешу пока на кд, очень плохо себя чувствую. Спортом раньше занималась каждый день (сидя на диете дюкана), а сейчас не могу себя заставить. В обруче (хула-хуп ) есть польза да и в быстрой ходьбе если пульс держишь и занимаешься не МЕНЕЕ 30 минут! а так как мой тренер говорит, все "для беременных"

 

0
25.09.2014
Ответить
Tatiana
Tatiana
Москва
Что вы переживаете? Сразу нельзя распрощаться и с весом, и с кг. Как нам всегда говорили-вес стоит-бери сантиметр! И ступени будут, и +. Главное, не останавливаться и все получится.
0
25.09.2014
Ответить
ЮЛЕНЬКА
ЮЛЕНЬКА
Алина, 21 год 10 месяцевЕлизавета, 14 лет 9 месяцевМилана, 8 лет 3 месяца Москва

привет я номер 12, отвеса нет , но и привеса нет вес 63

0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
все хорошо идет :)
0
25.09.2014
Ответить
ЮЛЕНЬКА
ЮЛЕНЬКА
Алина, 21 год 10 месяцевЕлизавета, 14 лет 9 месяцевМилана, 8 лет 3 месяца Москва

ну да главное привеса нет, я когда первый раз сидела , худела на глазах, второй уже тяжелее, а сейчас наверно еще туго будет
0
25.09.2014
Ответить
♡NINO♡♤♡
♡NINO♡♤♡
Максим, 13 лет 6 месяцев Москва

Нр 2, отвес 200, вес 96,8.

0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
записала :) мало как то, тебе так не кажется? Может мало воды пьеш?
0
25.09.2014
Ответить
♡NINO♡♤♡
♡NINO♡♤♡
Максим, 13 лет 6 месяцев Москва

Ага не могу столько выпивать, если литр выпиваю то хорошо.

0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
плохо, пробуй больше пить :) Всего 5 стаканов в день :))
0
25.09.2014
Ответить
Мария
Мария
Платон, 14 лет 10 месяцев Москва

Доброе утро, вес 84.6 отвес -200гр. Спорт, я пока не добавляла , т.к. неделя очень у меня насыщенная. Я начну со следующей. 

0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
Я первый круг когда сидела, вообще не занималась спортом. На втором начала, а сейчас понимаю что нельзя прекращать, надо заниматься :)
0
25.09.2014
Ответить
..Olj@..
..Olj@..
Анастасия, 19 летКсения, 14 лет 11 месяцевАртемка, 8 лет 9 месяцев Стрежевой
всем удачного дня...№1 и так...! 80.8(-200) медленно но верно!
0
24.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
да, все хорошо :)
0
25.09.2014
Ответить
nkuzy
nkuzy
Дарька, 13 лет 5 месяцев Чернигов

Извините выбываю. Ребенок заболел -ест только грудь . Поэтому не до диеты (( удачи всем!!

0
24.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
Удачки конечно! Выздоравливайте!
0
25.09.2014
Ответить
Tatiana
Tatiana
Москва
Доброе утро! №7 (+0,4). Поздний ужин. ОХ и АХ!
0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
Я в одиннадцать ужинаю обычно, для меня это привычно :)
0
25.09.2014
Ответить
Маруська
Маруська
яЯ, 15 лет 11 месяцевПчелёнок, 13 лет 8 месяцев Владимир

номер 3

отвес 0

вес 82,9

даже странно однако, наверное пересолила на ужин

0
25.09.2014
Ответить
..Olj@..
..Olj@..
Анастасия, 19 летКсения, 14 лет 11 месяцевАртемка, 8 лет 9 месяцев Стрежевой

а на ужин салатик по моему ещё

0
25.09.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Оленька, 17 лет 7 месяцев Ковров
Номер 4    70,8 (минус 0.4)
0
25.09.2014
Ответить
milena
milena
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Кира Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, 16 лет 5 месяцевЖенечка, 9 лет Озеры
хорошо :)
0
25.09.2014
Ответить
Старт 08.09. Неделя 3 день 4! Старт 01.09. Четверг (4 неделя)

Похожие записи

Старт 22 сентября! Неделя первая, день 1!
Старт 30,06!!! Неделя 1, день четвертый!
Старт 30,06!!! Неделя 1, день первый (Добро пожаловать!!!)
Старт 22 сентября! Неделя вторая, день 6!
СТАРТ 14.07.2014!!! Девочки, присоединяемся!!! Неделя - 1, День - 1